2024/04/14_Hearing Double(Jason Marz)

總算比較有力氣了，在家煮食

嘗試新菜色，但其實只要食材當令，怎樣都好吃

https://open.spotify.com/track/6J9jvzKzgtuGDWwAGI1xlj?si=2789de59e47840bb

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「習慣一:讓身邊充滿正能量的人

根據頻率法則，我們所吸引過來的人都與我們有相同頻率的振動。因此，如果我們開始定期因他人而體驗到更多的正能量，我們必定會吸引更多同樣能量的人，進而強化這股美好的能量。」

《沒有好條件，也能夢想成真》

確實是如此呢，能量是會渲染的

每次去靜坐教室，原本浮躁的心情，就會在進到教室沒多久，就靜了下來

其實身體很敏感，身邊的人、物，能量好不好，身體都知道

只在於你自己是否正視身體的感受

聽音樂也可以調整情緒和能量，所以我特別設了一份歌單在早上的時候聽

沮喪的時候當然也可以聽，給自己打打氣、讓自己有動力