心靈探索｜潛意識

中午走出公司，騎著車漫無目的地到處繞。鄉下地方路很小，車不多，有個路口分岔了五條路，結果就是無論怎麼走，都會又莫名地回到同一個岔路口。

最近在讀一本書，裡頭提到要練習想一想人生中最美好快樂的十個回憶。

我在外頭騎車騎了三十多分鐘，依然一個快樂的回憶也想不到，即使覺得那回憶是好的，也無從判斷到底算不算快樂。

這很直接地連到這本書那個章節的重點：「記憶很主觀片面，大腦潛意識會自動改寫事實。」

我記得當我第一次終於看到潛意識是如何影響我的行為舉止以及各種判斷時，簡直慌得要死，就好像我的內在住著另一個人，在我完全不知道的情況下，控制著我的所有一舉一動。

事實的確也是這樣沒錯。

而我的潛意識直接將所有快樂都抹煞掉了。

原因，不明。

我曾很認真地想過，如果我一直這樣努力地自我探索，把所有心裡的結通通解開、把所有情緒通通看清，我是否就能變成一個「完美的人」？

我所謂「完美」，指的是「能清楚自己所有情緒和言行舉止的源頭並完善控制與照顧」，就像在遊戲世界裡探索未知的森林，直到將這森林的所有細節通通搞清楚。

但答案是不可能，人之所以不完美，是因為潛意識的潛移默化。潛意識就像是深海領域，就算有工具，要潛下去也完全不可能，但深海的海流卻深深地影響著表層的意識。

大多數的人卻對此都是不自知的。

而我也是今天才真的發現，我的潛意識會自動將回憶的快樂成份抹除掉。

我知道會這樣做，是有潛意識他自己的目的，但我目前想不透。

要意識到自己是怎麼被潛意識影響著自己的各種行為舉止與決策，我覺得第一步就是在自己出現負面情緒時（包含悲傷、自責、憤怒等等），問自己「為什麼」

「為什麼別人不會在意但我卻這麼在意？」

「為什麼我會比其他人還要生氣？」

「為什麼我會說出這些理由合理化我的情緒？」

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我自己又離題了。

潛意識自動拒絕了我的大腦繼續思考關於快樂回憶的事情。

但我暫時不想虐待自己，想好好靜養一陣子。