*Essential oil_西伯利亞冷杉Siberian fir
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西伯利亞冷杉精油對肌膚具有強大的鎮靜作用，很適合作為按摩使用，不僅放鬆肌肉還能讓皮膚白拋拋幼咪咪，因此日常的臉部保養品也能加一滴，增加護膚效果喔！
冷杉精油擁有森林般的清新松樹香氣，深呼吸後身體可以得到放鬆，心情豁然開朗。是我夜晚時特別喜歡的味道，它的芬芳還有助於深層睡眠！
生活忙得暈頭轉向，內心總是飄飄的沒有踏實感，今天就嗅吸一下杉樹的氣味，找回心裡的平靜吧！
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聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
聞不到卻摸不著的香味，對我來說是我建構舒適生活空間不可或缺的小細節。我尤其喜歡木質檀香調的香氣，溫潤的味道讓我可以沉澱心緒，在緊湊的生活步調中放慢腳步，細細品嘗日常中難得的寧靜。
最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
本月的背景抽到讓人安心的 #沼澤茶樹，也是一支用來安撫跟止癢的油，這個季節天氣變化多端，不管是濕熱還是偶爾出現的陰冷，都讓身體感到迷惘，外在環境變動也多，此時最忌瞎忙，忙是必然的，但盲目地用力就可能讓身心耗損更快。
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
臺灣油杉是臺灣特有種、冰河孓遺植物，具科學研究及基因保存價值。本文闡述了「臺灣油杉」的歷史價值和在「0km 山物所」中所扮演的角色。在文章中也提及了森林療癒的概念和意義。文章帶領讀者走進大自然，感受身心靈舒緩的狀態，是一趟充滿感恩和探險的旅程。
進入檜山坊的天然檜木精油世界，彷彿踏入森林深處的清新空氣。每一滴檜木精油都蘊含著大自然的力量，散發著清新的香氣，帶來身心靈的深層舒適。它不僅僅是一種精油，更是大自然對我們的恩賜，擁有著無法言喻的療癒力量。
過去一年，我曾針對北極光黑雲杉的訊息，解讀自己的狀態，知道自己有很強烈想要被認同的議題，尤其是權威者，有段時間，我很認真的使用消融以及障礙拔除的配方，積極的與北極光黑雲杉的能量連結，幫助自己去拔除這個狀態底層的原因，每次都會拉出很深的害怕恐懼的事情要我面對，我就這樣一步一步走到今天。
積雪草是一種多年生草本植物，具有強大的修護功效。文章一些含有積雪草成分的護膚品，包括精華賦活冰凝膜、積雪草修護保濕噴霧、積雪草動能賦活霜、積雪草精華液、積雪草純露和積雪草新肌潤保濕修護面膜等，它們有助於修護肌膚、保濕、舒緩敏感和改善膚質。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
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使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
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注意事項有，過敏
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積雪草是一種多年生草本植物，具有強大的修護功效。文章一些含有積雪草成分的護膚品，包括精華賦活冰凝膜、積雪草修護保濕噴霧、積雪草動能賦活霜、積雪草精華液、積雪草純露和積雪草新肌潤保濕修護面膜等，它們有助於修護肌膚、保濕、舒緩敏感和改善膚質。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。