2024-06-20|閱讀時間 ‧ 約 25 分鐘

不管你打算維持現狀還是勇敢追夢,都要先愛當下的自己、熱愛生活

  40歲的潘呈佑(化名)身體狀況越來越糟,甚至懷疑是不是得癌症了?後來發現可能是對生活的無力感造成的。於是陷入兩難,想擺脫,現實不允許;想維持現狀,身體就走下坡‧‧‧。

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    呈佑半年來頭髮全白,身高176公分,體重從65公斤爆瘦到56公斤,經常感覺胸悶、吸不到氣,肚子悶脹、心情煩躁,不喜歡自己,也無法好好愛家人。

    醫師判斷呈佑是「自律神經失調」,呈佑則以為是工作壓力造成的。呈佑有一個認識20年的好朋友認為,是因為失去夢想才對生活產生無力感。

    呈佑重新審視自己,好像被他說對了!

    呈佑的夢想是當個文字工作者,他喜歡閱讀、喜歡寫小說與評論。大學畢業,正當要展翅高飛的時候,他的父母親認為當個公務員生活才有保障,於是呈佑放棄夢想,考上公務人員特考,任職於公家機關。

    20年下來,呈佑被生活消磨得忘記自己其實是會飛的!內心的衝動被藏起來,但沒有消失,身體記住了這個心裡跟現實有落差的感覺,用白髮與消瘦來提醒自己正視他。呈佑意識到,好像真的是因為工作內容不是自己想要的,所以總是看同事不順眼、無奈、提不起勁。

    現在呈佑有妻子、小孩要照顧,不敢輕易變動,但他的求生意志還是推著他去看見內心的渴望,加上身體又這樣子,呈佑很迷惘。

    最近剛好有個機會,讓呈佑發揮所長,為一個慈善團體寫採訪稿,我跟他說:「太好了!就接吧!從這裡開始起步追夢!」但是妻子有意見,像潑了一盆冷水,呈佑的熱情瞬間熄滅‧‧‧。


    呈佑的脈象確實很無力,電池快沒電了,身體跟心靈都跑不動,處在低落狀態。

    呈佑體氣不足,如果旁邊的阻力精神飽滿,這樣的呈佑是無力突破的。難怪他會陷入自責,覺得自己不是個好爸爸、好丈夫!

    既然夢想已經浮到台面,而呈佑也意識到需要改變,這是個好徵兆,但是不是個好時機,還需要等待,就像是是跳起來前的蹲下,先儲備力量!

    這段期間呈佑可以做的是安靜下來,修練身、心。

    先學習接受現況。我們要懷抱夢想,但也要愛眼前的自己,接納那個被別的力量左右而變得脆弱的自己。感謝自己還堅持著,還抱著希望,沒有放棄!

    放寬標準,包容那些看不順眼、看了很煩的人,他們就是處在那個狀態,做了他們認為對的事啊!

     我們之所以還不能展開新計畫,是因為還有功課要學習,也許是得消溶我執、對某些人的負面看法、不合意就生氣的脾氣。

    也不要認為自己是受害者,怪罪別人:要不是某某人阻止,我早就怎麼樣了!說到底,那都是自己的選擇啊!

    等到自己能在各種責任、義務中找到樂趣;就算夢想還在遠方,自己仍然熱愛現在的生活,機會就來了!因為這時候的你,元氣滿滿、內心充滿力量,可以勇敢的去追夢了!

    修練心靈,靜坐是很好的方法。


    身體方面,多到大自然裡走走,赤腳踩在泥土上、海灘上,可以幫助身體活躍起來。經常輕柔的按摩自己的胸部,邊按摩邊跟自己說話:我熱愛生活、我愛自己、我接納所有的自己、我是圓滿的。

    呈佑說:「我想練習太極拳!多年來很想打拳,但是遲遲沒有採取行動。現在身體這個樣子,不能再拖了!」

    喔!太極拳是很好的修身、練心功法,很棒的開始!

    所以,不論心裡還有什麼為完成的心願、夢想,也不論現在的生活都多艱難,都要愛自己、找到生活的樂趣、持續的鍛鍊身體,耐心等待,然後最好時機就會來到!

收聽平台

 

Soundon

 

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Spotify

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