PHD求生記-拒絕完美主義的拖延症：從 MVP 到持續改進

#拒絕完美主義的拖延症

在研究中，過度追求完美常常成為進展的絆腳石。凡事先求有，再求好，再進行調整與改進，這種思維與精實創業的 MVP（最小可行產品）概念有異曲同工之妙。這種方式能幫助我們有效避免完美主義帶來的拖延和徒勞無功。

以下3點是我在研究過程中嘗試實踐的方法：

1. 先求有：初步完成，不求完美

在研究的早期，與其糾結於一個完美的理論或方案，不如先完成一個基本的框架或初步結果。這就像創業時的 MVP，只要成果能夠呈現核心價值，就可以快速驗證假設，並在有限的時間內取得反饋。因此，在撰寫論文時，先寫出簡單的初稿，再根據指導老師的建議進行修改，這不僅讓研究更順利推進，還能從每次調整中學到更多。

2. 持續改進：逐步完善而非一蹴而就

根據反饋進行調整是提升研究的關鍵。在這個過程中，不斷檢視已完成的部分，根據新的發現和反饋調整研究方向、改善方法，這樣的反覆迭代比一開始就追求完美來得更有效率。

3. 快速反饋：善用反饋來推動進步

研究中獲得反饋非常重要！這些反饋可能來自於指導老師、同學，或是研討會上的評審建議。接受反饋並快速調整，可以幫助我們避免陷入完美主義的泥淖。相反，如果過於糾結於一個「完美」的成果，可能會錯失在早期調整的良機。

允許自己在階段性成果中保有「不完美」，正是我們持續進步的動力來源。

畢竟，研究從來不是一蹴而就的，它是一個不斷修正與進化的過程。

實踐的過程有時還是會陷入糾結，但不要掉入太久，要提醒自己，保持及格就好的心態，研究初期不會的東西太多了，不要再花時間糾結了！