星象小提醒｜下弦月在處女座，同時水星即將在射手座逆行

撰文選圖/ 章魚

11月23日上午，所有逆行中的行星都在北方聚集。當金星碰觸著東方地平線即將升起時，月亮來到下弦月的位置。此時的水星已經逐漸減速，兩天之後就會停滯，並在26日開始逆行。這幾天的星象傳達著清晰的訊息：最近這段時間，請盡可能維持意念的單純。某些我們以為是未雨綢繆的事先考慮，其實是不必要的。當意念和心緒保持單純，才會看見自己習慣性的多餘擔憂，並願意放下。

只要稍微把注意力放在自己的念頭上，就會發現念頭無時無刻不在起起落落、絮絮叨叨、一波未平、一波又起，就像環境中的背景雜音。如果曾經學習過調降這些雜音、或者排除這些干擾的身心技術，就會明白自己是多麼容易被內在無意識自動運作的慣性模式牽著走。當我們不小心被某個突然飄過腦海的念頭抓住，會很容易把想像中最糟的可能性當真，然後陷入擔憂，甚至引動情緒起伏。如果覺得光是每天的日常生活就已經讓自己精疲力盡，身心耗損，那很可能就是花了太多精力去擔心根本沒發生的事。

之所以會擔心不存在的問題，是因為責任感用錯了方向。關愛自己的家人與親朋好友是一種正面特質，但問題是，我們對別人的關愛經常摻雜了恨鐵不成鋼的期望，這些期望導致我們會想要去影響對方，讓對方盡可能接近自己理想中的樣子。這種意圖雖然出自善意，但是其中摻雜了自己尚未釐清的矛盾信念與情緒雜質，包括：自己為何期望對方是某種模樣？如果對方無法成為自己期望的樣子，為何會失望甚至生氣？為何認定自己為對方設想或安排的路徑一定是最佳路徑？……這些雜質會讓自己試圖傳達的愛變得不純粹，讓對方感覺受到情勒而產生抗拒。

希望自己關愛的人變得更好，原本是美好的心境，但是我們經常誤以為「把對方變好是我的責任」，因而過度涉入對方的選擇和決定，讓對方覺得自己的選擇遭到剝奪與不被尊重。如果最近感受到自己的善意遭到別人過於冷淡的回應甚至拒絕，有可能是因為自己過度承擔了對方的問題而造成反效果。此時需要回頭仔細釐清自己最初幫助對方的動機，把那些來自內在矛盾的雜質剔除。剔除雜質之後，才能真正欣賞對方的原貌，真正理解對方的選擇，以同理和尊重之心，放手讓對方進行他自己的體驗之旅。

同樣的，如果是自己正在被別人過度涉入的關心，現在正是清楚表態、為自己爭取自主性的時機。下弦月非常適合用來斷開不當的束縛與牽絆，而水星逆行會讓重複的老問題有機會再度浮現，讓彼此得以將一切攤在檯面上說清楚。這個下弦月也非常適合掙脫阻礙創造力的一切，如果覺得自己的生命還有更多需要體驗的可能性和需要發揮的創造力，趁最近這段時間好好清除障礙吧，包括外在限制與自我設限。如果意識到自己正為了「可能發生」而非「已經存在」的問題而猶豫，可以趁水星逆行期間回頭檢視自己真正擔心或在意的是什麼，那個「可能發生」的問題，往往只是理性用來遮掩恐懼的面紗。

最近這段時間，對某些較不習慣自我覺察的人來說，會容易因為陷入重複的負面模式而煩躁。因此，保持自己意念與心緒的單純格外重要，這可以避免對他人的負面狀態過度反應。就算感覺到攻擊性，那都只是對方自己的內在衝突與自我攻擊。保持意念單純，放下遭受攻擊的受傷感，對負能量不予回應，自然不會與之共振，更毋須擔心被拖累。

如果某些令人不舒服的外在條件目前就是難以改變，往往意味著其中有些自己必須參透的課題。最近剛好是問題容易浮現的時機，請全然敞開而誠實的專注在自己感到不舒服的癥結，直接面對與看清。如實了解和接納自己，永遠是改變的第一步。祝大家大事化小，小事化無，常保淡定與喜悅。