潺遶。話-3

練習藉由禪 繞畫，練習禪 ～

過程才是最重要的重點喔～

完全不需要考慮畫出來的畫是什麼樣子（外表物理性的呈現），只需專注整個過程內心的專一。

禪修： 練習專注， 讓所有事物都聚焦而明晰、清楚--心一境性。

專注的對象， 可以是我們的呼吸、一片葉子、一顆小石頭、一朵花或是我們禪修的所緣。

--摘自《心如一畝田》一行禪師