看完了，相信這做法很讚。心理的成效我暫擱，生理的意義是非常明顯的。+1👍

EFT情緒釋放法當中的一個小小技巧（工具）。非常簡單，分享由許瑞云醫師示範和說明的影片。覺得可以試試，或適合自己的話，就為自己說說正念語，順便拍拍幾個經絡舒壓一下吧～ <a href="https://youtu.be/GfoQ7SgxcXs?feature=shared">https://youtu.be/GfoQ7SgxcXs?feature=shared</a>

小日子

♻️環保充電

生命樹--《鏡子練習》21天打卡

藉著頌缽、占星師--瑪雅養成計畫，不斷反思想成為什麼樣的頌缽占星師，在反思旅程中汲取身心靈全人成長的養分，讓慢慢蛻變的整體，由內而外，自然散發出屬於自己的優雅感染力。一起共好～
非典型算命占星--找到遺忘的生命光譜
心中有光，踏上新旅程～

Maya的沙龍

正向語（正念語）運用--結合EFT（情緒療癒）敲打法

讓我們一起來玩玩創造自己的正向語吧。

想想，生活中，可以跟自己說什麼話，鼓勵自己去面對不想面對的事情？

學習

文化生活

我會說，就半分鐘時間，洗好再繼續耍廢，沒後顧之憂，划算！😊

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

自由，是將充滿創造力的夢想融入生命的起點。


創作

音樂藝文

夢想，是創造力的主動泉源。
情緒，是創造力的被動泉源，如果可以冷靜後成功轉化的話。

19--釋放自由

以充滿愛與喜悅的眼光，柔情款待內在的自我和外在一切的人事物。

色格子

國際

要是真能做到的話，煩惱或困擾將很難再近身。✌

18--美的鑑賞

我們看事情，一定會有自己的立場觀點，既然一定都會戴上「濾鏡」看世界，就為自己挑一個可以產生正能量循環的濾鏡吧。

有時候換一下別人的鏡頭看看，或許會有不同的感受😊

17--濾鏡

用「適合自己」的方法，代替「我是對的」的想法。


很多時候，最好是「放過自己」。畢竟，自己的身心就這一副 ，別折舊得太快，比較好。✌

16--彈性思維

透過愛語餵養內在小孩，用彩虹光譜般多元的思維探索和諧的解決方案

親子與教育

自我對話，威力強大。✌

15-傾聽內在小孩，擁抱多元光譜的和諧

我不是一成不變的，我可以每天進步一點點。



相信，眼前的都是最好的存在。
也相信，一切都會變得更好的。

14-成長的路上，我不必一成不變

能戰勝自己情緒的人很少不成功的👍

向生氣問好：吸氣，對它微笑；只要能如此照顧它，它就不能再控制我們，你必須覺知情緒只是情緒，它來了，停留一會兒便走了。如果你不想生氣，就不要吃進憤怒⋯⋯如此，我們就從生氣中解脫了⋯⋯

你可以不生氣

用「現在已經種下一棵小小小樹苗」的完成小行動，取代「要是以前種下，現在就有一棵大樹了」的想法。






這房間裡的正向語，如果覺得對目前腦袋塞滿拉拉雜雜聲音的你，可以提供一點點想法方向上的引導，減少一點內耗，歡迎進來找找有感覺的正向語，自我療癒一下。
這裡分享的正向語，基本上是閱讀露易絲。賀(Louise L. Hay)的著作，有感而發，有時候會用自己的話改寫一下，如有侵權問題，請留言告知，會立即刪除。謝謝。
