兩個禮拜前逛大賣場頭暈無力後，休息幾天，才開始嘗試走出家門，在家附近買買東西。身心磨合著步伐，此時此刻只能慢，慢的離奇，慢的像是開玩笑。城市容不下黑頭髮的慢慢人，會這樣覺得代表我心中有鬼，有隻愛批判的鬼，說別人就是在說自己。
媽媽提醒我，頭暈時深呼吸。說來荒唐，人生走到這裡，才懂認真呼吸的奧祕，我發現吐納之間可以拉住三魂七魄，感受到自己的存在，再加上眨眨眼睛調整焦距，可以瞬間清醒回神。
不知道怎麼養成的習慣，很常無意識的憋氣，彷彿沒有在呼吸，想了想，大概是從小就內化了空氣很髒、很毒的負面意識，所以不敢大口呼吸，充滿防備。
全然的停下腳步，深呼吸，才發現生活中，恐懼無孔不入。現在的我，正在將它們一個一個挑出，希望餘生不再有任何害怕。
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