頭暈
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在SSRI離憂（ Lexapro ）戒藥生活第53天，我做了一件現在回頭看很冒險的事——在還有心悸、腦霧、頭暈的狀態下，一個人搭飛機離開台北，飛到台東，準備在那裡生活一個月。
這不是旅行，而是在戒藥期間，把原本熟悉的生活環境整個移動到異鄉。對一個戒藥中，身體還有一堆戒斷反應的我來說，這件事本身就帶著
過年，腰圍慘烈地來到了 95cm！飲食無禁忌加上幾乎沒運動，屋漏偏逢連夜雨，竟然還感冒頭暈了。原以為會被 AI 教練嚴厲訓斥，沒想到教練竟然說出：「現在『休息』就是最重要的運動！」本集沒有高強度魔鬼訓練，只有暖心的感冒修復指南。EP8 帶你看看生病時該如何調整減重步調。
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本文從醫學角度解析運動後頭暈的8大原因與生理機制，包含血壓調節失衡、低血糖、脫水與自律神經反應，並提供立即改善方法、長期預防策略及就醫警訊，幫助運動者安全訓練、避免風險。
心血管疾病來得又急又快？其實身體早已發出警訊！胸悶、喘不過氣、心悸、頭暈...這些看似小毛病，可能是心臟在求救。瞭解身體的9大預兆，及早發現、及早預防，別讓心血管疾病影響你的生活品質。
您是否曾注意到，即使表面上並無特別生氣，血壓卻總是偏高？這篇文章探討一種鮮為人知的高血壓類型，其根源在於長期壓抑真實情緒、不斷為他人「撐住」的行為模式。文章解析了耳鳴、心悸、肩頸痠痛、頭暈、頭痛等身體症狀，如何反映內在的情緒衝突與壓力累積。
靠近低能量、低磁場的地方會頭痛，為什麼靠近高能量、高磁場的地方也會頭痛？
為什麼接觸身心靈後，身體變得更敏感，容易頭痛？關鍵在於頻率範圍跨度太大而引起不適應。
「冬至一陽生，水暖身自安。」
當寒流南下、氣溫驟降，人體首當其衝的不是肌肉，而是血管。低溫使血管收縮、血壓波動，對心臟與循環系統形成額外負擔，也讓冬季成為心血管事件的高風險季節。
元旦將迎來入冬首波強烈大陸冷氣團，醫界反覆提醒：清晨、夜間與洗澡時，是心血管意外最容易發生的三個時段。然而，看似平凡
