頭暈
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一、心血管系統問題（最需要警惕）
血壓不穩定
姿勢性低血壓：從躺著到坐起或站起時，血壓突然下降導致頭暈。清晨剛起床是較常
發生的時段。
高血壓：患者本身可能有高血壓問題，血壓突然飆升也可能引起頭暈、不適。
藥物影響：若長者有服用降血壓藥，可能因
病人的自律神經失調和頭暈，經針灸治療和中藥3周後，症狀改善。
(照片為保護病人隱私，以背影呈現)
自律神經失調的症狀:
1. 心血管系統： 喘、心悸（心跳過快或不規則）、胸悶、胸痛、血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷。
2.呼吸系統： 呼吸困難、胸悶、胸口壓迫感、頻繁嘆氣或深呼吸、感覺吸不到
兩個禮拜前逛大賣場頭暈無力後，休息幾天，才開始嘗試走出家門，在家附近買買東西。身心磨合著步伐，此時此刻只能慢，慢的離奇，慢的像是開玩笑。城市容不下黑頭髮的慢慢人，會這樣覺得代表我心中有鬼，有隻愛批判的鬼，說別人就是在說自己。
媽媽提醒我，頭暈時深呼吸。
說來荒唐，人生走到這裡，才懂認真呼吸的
現代人文明化 日常資訊量大爆炸
身心很難得到休息 更不用說 轉化能量
甚至是"知道"可以轉化這件事 這邊提供幾大個轉化能量法
在感受到身心不舒適 不自在時
方可多多善用之法
最近病後出現頭暈、心悸、腦霧，原來是營養不足與壓力累積所致。本集分享我如何透過補充維生素B、Omega-3、鎂質、改善飲食習慣與輕量運動，逐步恢復清醒與專注力。亦會談病後常見陷阱與女性必補營養，幫助你重拾能量與創作力。
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病人經３個月中藥和針灸治療後，收縮壓、舒張壓、頭暈和頭脹，都有改善。
2025.9.27
收縮壓-101(進步)
舒張壓-65(進步)
2025.6.28
收縮壓
耳（腦）鳴的問題看來不是短期內可以解決了，好在多數時間尚不太惱人，就是入睡時比較明顯，常要聽流水聲的大自然音樂助眠。
教師節連假前偶然量血壓，居然飆到170+/90+，連假三天常覺頭暈，想來是血壓高之故。等到上周二上班日，去診所就醫，把九月初以來的各種身體狀況告訴醫生，醫生問了我ㄧ些問題，問我有否
臨近夏日，炎熱的天氣讓家裡的空調和電風扇又開動了起來。相較於家裡買了電風扇或者空調的小夥伴們來說，還有些朋友正在為家裡的老人更換空調或電風扇。那麼，問題來了。夏季給老人吹空調好還是用電風扇更健康？
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病人因為兩個耳朵耳鳴多年並且聲音尖銳來診所。治療一個月後目前耳鳴已改善。耳鳴聲音明顯小很多，而且耳鳴發作時間有大幅減少。
（為了病人隱私問題，所以照片以病人背影呈現）
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