您和您的健身夥伴是否曾有以下困擾：想請私人教練，但費用較高？兩人的體能和目標略有不同，不知道如何安排訓練？
一、為什麼「一對二」是高 CP 值的訓練模式？
一對二訓練結合了個人化的精準與夥伴的激勵，讓您的訓練效益最大化。
- 成本效益高： 我們的一對二單堂課程為 $2,600，平均每人僅需 $1,300。這讓您能以更實惠的價格，獲得專業教練的全程指導。
- 互相督促： 有夥伴共同參與，能夠提高出席率與訓練動力，讓運動不再孤單。
- 小組客製化： 儘管是兩人，我們的教練也會透過專業評估，設計出兼顧兩人共同需求與個人差異的訓練內容。
二、我們的專業流程：讓差異不再是問題
您的夥伴是增肌狂熱者，而您想改善體態嗎？不用擔心！我們的一對二訓練流程確保兩位學員都能獲得精準的指導：
1. 📊 課前完整專業評估 課程開始前，教練會為兩位學員進行完整的測試與檢測，包括 InBody 身體組成檢測、肌力測試與姿勢評估。透過數據了解兩人的體能基礎和潛在的姿勢差異。
2. 📝 小組客製化訓練設計
- 共同核心： 針對兩位學員的共同問題（例如：同時想強化核心、提升體能）設計主要訓練內容。
- 個人微調： 教練會根據個人差異（例如：一人有輕微圓肩、一人有膝蓋不適），在動作上給予動作微調與強度調整，確保訓練安全有效。
3. 🤝 課後延伸支持 除了課堂內容，教練也會安排自主菜單、日常姿勢或飲食上的建議，讓兩位學員在課外繼續互相督促，共同保持良好的運動習慣。
三、現在就開始！在東華街上預約您的訓練時段
我們的一對二課程採預約制，歡迎情侶、朋友或家人透過 LINE 私訊我們，告知您們方便上課的時段。教練會協助協調時間，讓您輕鬆開啟訓練。
👉 立即行動：點擊連結，預約您和夥伴的 $1600 一對二體驗課！
⚠️ 重要聲明與警示
【運動風險警示】 參與本工作室任何訓練課程，請您務必了解運動具有潛在風險。若您患有心血管疾病、近期有手術史或身體有任何不適，請務必於課前告知教練。教練的指導目的為健康體能促進，無法替代醫療診斷或治療。請於訓練中感到不適時，立即停止動作並告知教練。
聯絡資訊
公司名稱： 開始吧健身工作室
地址： 112038臺北市北投區東華街一段30號 (鄰近捷運石牌站與明德站)
Google地圖： https://maps.app.goo.gl/xx9uSnZBcz4wESuB6
LINE預約： https://line.me/R/ti/p/@358wqkhp?ts=10172158&oat_content=url
