不敢好好愛,算不算一種創傷反應?

更新 發佈閱讀 3 分鐘

後來我才發現,我有一個很奇怪的傾向。

單身的時候,有時候會同時出現好幾個追求者。

條件好的、有能力的、我其實也很喜歡的。 但我最後選的,往往不是那一個。

我會去選一個很普通的。

普通到,身邊的人會有點困惑的那種。

那時候我說服自己的是:「穩定就好。」 「喜歡不用太多。」 「太好的人,壓力很大。」


很長一段時間,我其實不知道自己在躲什麼。

直到有一天,我才突然想到:我不是不喜歡那些很好的人。

我是害怕。


那種害怕不是劇烈的。它很安靜,很快。

快到我來不及辨認,就已經替我做完選擇。

接著會開始想:

「他那麼好,怎麼可能真的選我?」

「如果真的在一起,會不會有一天發現我其實不夠?」 「到時候被丟下的,還是我。」

於是我退而求其次。


會有這些反映是因為,我以前被劈腿過。

不是那種戲劇化的大場面, 而是慢慢被比較、被取代、最後被否定。

對方沒有說我不夠好,但他的選擇,已經替我說完了。

那段經驗留給我的,是一個很安靜但後座力很強的結論:

「我不值得被堅定選擇。」

所以每一次,當我真的遇到那個我很喜歡、也明顯「很好」的人時, 我心裡浮上來的感覺,會是恐懼。


我以前以為,這只是感情裡的選擇。

後來才發現,這其實是一種結構。

不是社會的,是我心裡的。

一個由傷害、否定、失去所組成的結構,默默替我劃好了「我能站的位置」。

不是世界不給我選擇,是我不敢站在那個位置上。


自我價值感不足,最狡猾的地方在於,

它不會叫你去傷害自己。

它會讓你做出看起來「很合理」的選擇。

你沒有亂愛、沒有沉迷、沒有失控,但是你一次又一次,違背內心聲音做出選擇。

以為只要這樣,就不會失敗。


我後來才明白,我不是不渴望被珍惜。

我只是太早學會了:不要對世界、對別人要太多。

那是一種保護,也是一種慢性的自我否定。


現在回頭看,那些我沒有踏出的步伐,

不是因為時機不對, 而是因為我那時候, 還站在一個覺得自己「不夠好」的位置上。

你站在哪裡,就只能看到那個高度的選項。


這不是在怪過去的自己。

那個版本的我,只是用她當時唯一會的方法活下來。

但我想記住一件事:

害怕失去,不代表你不配擁有。

不敢要,從來不等於你不值得。

如果有一天我再次退縮,我希望我能分辨出來,那是理性,還是舊傷在說話。

因為有些普通的選擇,其實不是命運,而是我們還沒準備好相信自己。


留言
avatar-img
YouthAgora 青築
13會員
71內容數
想創業但不知道從何開始? 在忙碌的職場迷失? 還是純粹想追求自我成長、國際觀察? 都歡迎你加入 YouthAgora 的世界
YouthAgora 青築的其他內容
2026/03/11
許多人在 30 歲面臨由比較驅動的年齡焦慮,擔心被社會貼上「失敗」、「不夠好」的標籤。文章指出,這種焦慮源於社會設定的統一時間表,而非個人能力問題。真正的關鍵在於釐清價值觀,理解人生並無統一進度,應活在自己的時區,專注於當下每一步的清醒與理性。
Thumbnail
2026/03/11
許多人在 30 歲面臨由比較驅動的年齡焦慮,擔心被社會貼上「失敗」、「不夠好」的標籤。文章指出,這種焦慮源於社會設定的統一時間表,而非個人能力問題。真正的關鍵在於釐清價值觀,理解人生並無統一進度,應活在自己的時區,專注於當下每一步的清醒與理性。
Thumbnail
2026/02/25
年輕時的一段戀愛,充滿了對方的劈腿、羞辱與利用。作者分享了這段經歷,並從中學習到關係中的界線、立場的重要性,以及識別PUA和不對等的關係。這篇文章提醒讀者,若一段關係中總是以退讓、補位、承擔為基礎,而對方僅在索取、合理化、逃避責任,那可能是一種警訊。
Thumbnail
2026/02/25
年輕時的一段戀愛,充滿了對方的劈腿、羞辱與利用。作者分享了這段經歷,並從中學習到關係中的界線、立場的重要性,以及識別PUA和不對等的關係。這篇文章提醒讀者,若一段關係中總是以退讓、補位、承擔為基礎,而對方僅在索取、合理化、逃避責任,那可能是一種警訊。
Thumbnail
2026/02/13
作者透過過去的經歷,探討關係中「逃避責任」的潛在問題。作者強調,在一段關係中,如果總是有一方主動發現問題、承擔後果、維繫秩序,而另一方選擇逃避,那麼這可能預示著一段缺乏責任能力的關係,並提醒讀者應警惕是否將耗費一生為習慣逃避責任的伴侶收拾爛攤子。
Thumbnail
2026/02/13
作者透過過去的經歷,探討關係中「逃避責任」的潛在問題。作者強調,在一段關係中,如果總是有一方主動發現問題、承擔後果、維繫秩序,而另一方選擇逃避,那麼這可能預示著一段缺乏責任能力的關係,並提醒讀者應警惕是否將耗費一生為習慣逃避責任的伴侶收拾爛攤子。
Thumbnail
看更多