本文重點
介紹ANYTIME FITNESS入會手續、合約注意事項、優缺點與健身心得
健身房簡介
ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)是日本全國連鎖的健身房，約有800間分店，24小時營業，深受上班族與大學生的喜愛。
大多數分店都設置在車站步行10分鐘內可抵達的距離，會員只要持有磁扣鑰匙，全國分店皆可使用。無須綁約，按月繳納會費。
申辦手續
Step 1.可先至官網查詢離自己最近的分店，預約現場辦理入會(有些店鋪可免預約)。
備註：也可線上申請入會，但因身分資料須真人核對，仍需親臨現場。
Step 2.準備身份證件與初期費用
外國人入會需要攜帶護照或居留證。
初期費用包含：入會當月月費(依照日額比例計算)+次月月費+磁扣費用(5500日圓)，可用信用卡或現金付款。但要注意，第三個月起的月費，必須用信用卡扣款或日本銀行帳戶匯款。
Step 3.填寫基本資料與付款，當下即可拿到磁扣
備註：每家分店的月費(含稅約7000~10000日圓)和優惠方案都不同，例如我申請的阿佐谷南分店，因為新開幕促銷，可享磁扣費用免費和首月月費半價的優惠！(精打細算的金牛座十分開心)
運動時，攜帶磁扣感應門口的自動鎖即可入館
注意事項
- 每家店鋪的器材完備度差異很大，建議可以先參觀後再評估是否符合需求
- ANYTIME FITNESS是完全會員制，不接受單次入會
- 請假制度：需於「欲請假月份之前一個月」的10號以前至所屬分店申請，最短可請一個月，最長12個月，請假期間仍須繳納1100日圓的手續費。
- 解約制度：需於「欲解約月份當月」的10號以前至所屬分店申請，即可於當月底解除契約。
- 移籍制度：這項規定對台灣人來說比較陌生，在滿足以下任一規範時，ANYTIME FITNESS會自動幫會員辦理會籍所屬分店的轉移，轉移後的月費將依照新分店繳納。
規範1：
- 30日內使用次數達4次以上
- 在總使用次數當中，超過51%的使用次數發生在固定的另一家分店
- 連續30日*30日以上滿足上述兩條件者，將辦理會籍轉移。
規範2：
- 30日內使用次數達1次以上
- 連續30日*30日*30日以上滿足上述條件，且所有使用次數發生在固定的另一家分店，將辦理會籍轉移。
- 以30日為周期計算，若當中有任一次未滿足上述所有條件者，不會進行會籍轉移。
舉例來說，我選擇申辦的分店是「阿佐谷南分店」，但平常都是在「高円寺分店」運動，且連續兩個月都在高円寺分店運動了各4次，第三個月起，我的會籍就會被自動轉移至高円寺分店，往後的月費也都是比照高円寺分店的費用繳納。
使用心得
首先讓我很滿意的是ANYTIME的器材都是Life Fitness家的，器械的高度和握距對健身哈比族實在太友善了！
淋浴間、更衣室、飲水機、乳清販賣機也都很齊全，和健身工廠的小型廠館規模類似。
雖然是24小時經營，不過只有10：00-19：00有員工駐點，不會有教練推銷課程，器材使用有問題也能直接請教員工示範。
唯一可惜的是置物櫃是開放式的，如果希望上鎖的話，需要另外支付租金使用電子鎖置物櫃(但目前為止還沒發生過東西不見的事件就是了)。
ANYTIME自製的健身菜單，可免費取用
日語筆記
健身房實用語彙：
- ジム 健身房 (名詞)
- 筋トレ 健身，鍛鍊 (名詞) →筋肉（きんにく）トレーニング 的縮寫
- ダンベル 啞鈴 (名詞)
- セット 組數 (名詞)
- 句型：動詞て形+います →表示反覆行為或習慣
例：毎週の月曜日と木曜日、ジムで筋トレをしています。
中譯：每週一和週四都會去健身房鍛鍊。
健身紀錄 & 健身房局部示意圖
結語
如果你是短期留日，想找健身房維持運動習慣，很推薦申辦ANYTIME ，經濟實惠且機動性高，會員的素質也都有一定水準。
不過如果是旅遊期間突然想練、追求附設桑拿、泳池、私人教練等高階設備的，就建議去GOLD’S GYM或是Konami Sports Club看看囉。
