晨跑
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不曾跑過全碼，甚至連半碼也沒跑過，每次只會報名9K、10K或12K這三項，我笑稱自己是「肉咖」跑者。什麼動機讓我想發這篇文章呢？是因為看到很多想跑，卻不知道怎麼開始的人，還有一些有在跑，但中途想放棄的人，鼓勵大家一起跑起來！
琉森..我們待了2.5天，除了主要行程，其餘時間多穿梭在新、舊城區間，探訪這充滿優雅氣息的中世紀古城風貌。
清晨拂曉，先生想在琉森湖畔晨跑，我也想一嗅這城市的晨間氣息。
為了以整潔清新的面容迎接遠來的遊子，清掃車一早就出動了，來回穿梭於各街道。
今天很悶。
喜歡展覽裡面那些觸動人心的展品，世界可以描繪如此精細，看不見也摸不著的流動，卻好像也產生了聯結跟接觸，又是一可以把自己丟到地球以外的方法。
好，接下來還是要用以前的文來作弊一下
今天分享第二篇我自己算是滿意的一篇，當初投自由花編，結果編輯跟我說字數超過，直接幫我換成小小說，莫名有成就
震驚!你每天做的這些事,正在悄悄偷走你的壽命
你是否每天喝8杯水、狂吃水果、堅持晨跑?恭喜你,你可能正在用「健康習慣」慢性毀掉自己的身體。最新醫學研究揭露:那些被奉為圭臬的養生法則,竟然藏著致命陷阱!
三個月前,35歲的張小姐因為急性腎衰竭送進急診室。醫生問診後發現,她每天強迫自己喝5000cc
減肥計畫喊了很久，今天終於付諸行動晨跑！但跑完後，我們卻衝去吃了令人罪惡卻美味的南興御冠園湯包！外皮厚實、湯汁爆滿，減肥什麼的，都拋到腦後啦！一起來看看這家桃園大溪必吃美食，歡迎留言跟我分享你的崩壞時刻～
睡眠問題不藥而癒
失業邁入第三週，生活歸於平淡，睡眠品質也隨之提昇。當時為了解決淺眠問題，從針灸、推拿、中藥，到褪黑素、夜酵素、泡澡、睡前遠離3C產品等所有方法都試了一輪，可惜全都沒有效果，最後自己得出了結論：要想深睡時間長，唯一的方法只能把自己累到極限。所以當時有段時間透過瘋狂運動，每個禮拜重訓
平時，如果我想早上跑步，需要對付的只有想多睡一點的心情（或者前一天拖著不上床的心情），而且即便我最後沒有起床跑步，那也只是我選擇了另一個「多睡一點」版本的行程。但在營隊的週期裡面，如果能加入自己的模組化行程，就會更加得到一種成功「生時間」的成就感。
在國境之南恆春，來場與古城共跑的晨間慢旅。從西門出發，繞行北門、東門、南門，一圈約3公里，途中經過歷史悠久的城牆、阿嘉的家、天后宮等地標，還巧遇中元節的豎孤棚搭建。既能運動又能感受古城風情，是適合早晨輕鬆探索恆春的隱藏行程！
5/5玩台灣 超有趣！
