【不要恐懼自己的恐懼,那些陰影正是你強大的來源。】

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「探索陰影,並從中長出力量」
前天參加盧美妏心理師的課程,他提到一句話我覺得非常受用。
她說:「很多能力都是從陰影中長出來的」,就像一個感情大師,勢必談過幾場糟糕的戀愛。
很符合我抽到這張卡的意境:「浴火鳳凰」,我們總是要死掉一些「自己」,才會真正活出自己。
就像肌肉要變強韌,會經歷壓力的撕裂,而脆弱不代表永遠弱小。
脆弱的反面也是天賦的來源,再連結我朋友曾跟我過:「天賦是可以被駕馭的」。
真正珍貴的正是你後天對自己的深入了解,探究自己的深處,並學會真正的使用自己。
所以,不要恐懼自己的恐懼,那些陰影正是你強大的來源。
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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人生有限,有限的原因在於一天只有24小時,而我們總有無數的選擇可以抉擇,要吃什麼?等等要看什麼電影?在這個資訊爆炸的時代,我們很幸福可以用無數的娛樂填充自己的生活,有很多學問可以學習,但一天的時間和精力有限,我們無法永遠都在選擇前猶豫不決,也因為有選擇,才會讓人的發展得特別。
當一個特質放在你身上時,想想看真的假的,它呈現在哪個方面、機制和程度,包含了心理測驗、星座、占卜還有你周遭的朋友對你的評價,有些準確、有些片面。 這些都是參考,自己的標籤自己裝,越是探索自己,越是可以懂的自己是怎樣的人。
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大家都有自己想要捍衛的價值,但不需要用傷害人的方式去捍衛吧。 出了社會,看過黑暗,也見識過自己的黑暗,也更明白人與人的差異是非常大的。
對他人的投射(期待),我自己明白這種過度期待,試圖想要讓對方成為自己期待的模樣,嚴重的話就成了情緒勒索,在許多關係中(親人、家人或師生...)是非常常見的,但卻也是最傷人的。
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