負責與自責
閱讀時間約 1 分鐘
容易自責的人常覺得自己不夠好，沒有價值，害怕失敗與犯錯，無形中也將自己看成受害者。
當我們能夠覺察，為自己的情緒與感受負責，在面對失敗與錯誤，我們仍然願意接納這樣的自己，這樣的不足，允許自己從較高的角度，較全觀的視野看待發生的一切，看見自己在關係裡的角色與姿態，期待與需要；
那麼，我們就開始接納自己，賦予自己內在力量的支持，以自我負責取代自我責備，放下無謂的罪惡感，生命將因此更加寬廣與自在。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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