關係裡的需要

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Eduardo Ruiz)
我們是否覺察在關係裡期待著什麼?渴望著什麼?
在關係裡我們需要什麼?
我們看待自己的觀點與態度,形成對外關係的回應方式,我們對於自我存在與價值的認同與看法,也影響著對外關係的互動姿態;
覺察,是有意識地看見對自己的認同與價值,
行動,是有意識地調整關係間的回應與態度,
期待關係呈現正向的,積極的,尊重的,愛的協調與流動。
26會員
769內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
內外一致地對話與溝通,需要用「心」看見與感受; 看見內心的軟弱與糾結, 感受內在的痛苦與悲傷, 覺察自己不是受害者, 連結完整的自我。 那麼, 在對話與溝通裡, 將開啟真實情感的連結, 不再企圖控制或依賴, 不再針鋒相對或小心翼翼; 而能夠正視自我價值的完整, 我們深知, 我們意識到,
平衡,存在於每個人之內; 每個人對於平衡有不一樣的理解與觀點、不一樣的表達與感受。 在當下裡,我們是否覺察、是否願意面對、是否同意允許、是否接納所有的自己, 我們或許就能夠體會從極端走向平衡,從分裂邁向和諧的狀態。
內在衝突源自於內在對於想要的與渴望的出現不一致,是小我與高我的分歧,產生了不舒服的情緒與感受, 然而,我們不需要消滅小我,也毋需壓抑情緒; 就只是如實接納,接納小我、接納情緒,允許自己可以不夠好、允許感受的存在。 那麼,小我與情緒知道被接納、理解與正視了,也就不需要再衝突了。
真正的溝通和對話,不是呈現上對下、強對弱、權威對服從的姿態,也不是操弄控制和依附的關係; 真正的溝通和對話,是雙向的、真誠的,是願意傾聽與自在表達的、是平等的、尊重的,是傳遞生命間和諧與互動的樣子。
信念,是我們深信不移的觀點、感受和想法; 我們相信它、習慣它,如同每天吃飯睡覺那樣的自然,又那樣的必然,已無所謂相不相信,它彷彿就是我們的一部分,在生活中實踐它、活出它。 因此,覺察一個限制與束縛我們的信念不容易,正如同我們很少對吃飯睡覺有所懷疑;
當你內在有了衝突,有了矛盾,而你選擇壓抑,那麼你以為的平靜並不是平靜,它只是被壓抑了,但不代表它不存在;它會在你不注意的時候,虛弱的時候,進行反撲。 當你面對外在的衝突與意見,你若只是試圖說服對方,想改變對方,那麼你與對方的關係也容易產生矛盾。
內外一致地對話與溝通,需要用「心」看見與感受; 看見內心的軟弱與糾結, 感受內在的痛苦與悲傷, 覺察自己不是受害者, 連結完整的自我。 那麼, 在對話與溝通裡, 將開啟真實情感的連結, 不再企圖控制或依賴, 不再針鋒相對或小心翼翼; 而能夠正視自我價值的完整, 我們深知, 我們意識到,
平衡,存在於每個人之內; 每個人對於平衡有不一樣的理解與觀點、不一樣的表達與感受。 在當下裡,我們是否覺察、是否願意面對、是否同意允許、是否接納所有的自己, 我們或許就能夠體會從極端走向平衡,從分裂邁向和諧的狀態。
內在衝突源自於內在對於想要的與渴望的出現不一致,是小我與高我的分歧,產生了不舒服的情緒與感受, 然而,我們不需要消滅小我,也毋需壓抑情緒; 就只是如實接納,接納小我、接納情緒,允許自己可以不夠好、允許感受的存在。 那麼,小我與情緒知道被接納、理解與正視了,也就不需要再衝突了。
真正的溝通和對話,不是呈現上對下、強對弱、權威對服從的姿態,也不是操弄控制和依附的關係; 真正的溝通和對話,是雙向的、真誠的,是願意傾聽與自在表達的、是平等的、尊重的,是傳遞生命間和諧與互動的樣子。
信念,是我們深信不移的觀點、感受和想法; 我們相信它、習慣它,如同每天吃飯睡覺那樣的自然,又那樣的必然,已無所謂相不相信,它彷彿就是我們的一部分,在生活中實踐它、活出它。 因此,覺察一個限制與束縛我們的信念不容易,正如同我們很少對吃飯睡覺有所懷疑;
當你內在有了衝突,有了矛盾,而你選擇壓抑,那麼你以為的平靜並不是平靜,它只是被壓抑了,但不代表它不存在;它會在你不注意的時候,虛弱的時候,進行反撲。 當你面對外在的衝突與意見,你若只是試圖說服對方,想改變對方,那麼你與對方的關係也容易產生矛盾。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
溫柔不只是一種被低估的特質,它還具有非常強大的力量。這篇文章將深入探討溫柔的本質以及其在人際關係中的重要作用。
Thumbnail
最近臺北市大學里的「交通友善區示範點」完工,受到一些交通粉專的關注與肯定,《中國時報》地方版也加以報導。但是對臺北市政比較熟悉的人,看在眼裡大概是五味雜陳,要說這工程不對也不是,可是大概也很難像這些交通粉專一樣,簡單地肯定這個「交通友善區」的「進步」。 怎麼說呢?首先,大學里其實是柯文哲任內施
我們常以為是外在的人事物阻礙、抵制了我們情緒的流動。但更多時候是內在的「理性我」與「感性我」在進行抗爭,所有的阻礙其實是來自於自己。 因為我們害怕表現出自己的情感,不願讓情緒流露,害怕那個脆弱的真我被人看見。 溝通時,雙方都以自己立場出發吵到最後,往往不是吵原先爭執的那件事。 把另一半當作競爭
後來就決定再去諮詢第二間醫院的意見,得到的結果也是要進行化療,從到外科看診醫生詳細評估之後,就協助轉診到血液腫瘤科,我是當天的最後一位病人,血腫醫生給我的第一印象是非常溫暖,也很仔細的評估我目前的所有狀況,並要我決定是否確定要轉院過來,與家人稍作討論之後,就決定要轉院到第二醫院了。
Thumbnail
「成功」通常需要建立有效的思維與關係-與你與成功有約讀書會  何謂成功,你的成功跟我的成功定義是相同的嗎,每一個階段每個年紀,在不同時空背景之下,或許每個生命體都定義了不同的成功,但基本方向應該不逃離金錢、家庭、生活、成就的滿足,但那些在我們各自心中覺得是成功人士的名人,有時候想他們那裡跟我們不一樣
Thumbnail
「阿飛的人生相談所」,故名思義就是聊人生的各種問題,我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事,也會開放讀者留言與來信提問,無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我,然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法,當然不想問問題,單純留言給我鼓勵,我也非常開心。
Thumbnail
 「聖誕節快到了耶,而且今年快過完了,我們要不要來慶祝一下,來點儀式感」  「節日還不是商人操作出來的,還不就是過日子一天天過去剛好過完365天而已」  你也遇過/聽過這種對話嗎?無論是伴侶、親子或家人,甚至朋友,都可能遇到這種有人想過節、需要儀式感,但另一方認為「有什麼好特地過」的情況。究竟,「儀
Thumbnail
「沒有程序正義,就沒有實質正義」,在政治裡如此,在關係裡也是如此;然而,為達目的不擇手段,目的即使達到了,卻極可能失去更重要的實質內涵。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
溫柔不只是一種被低估的特質,它還具有非常強大的力量。這篇文章將深入探討溫柔的本質以及其在人際關係中的重要作用。
Thumbnail
最近臺北市大學里的「交通友善區示範點」完工,受到一些交通粉專的關注與肯定,《中國時報》地方版也加以報導。但是對臺北市政比較熟悉的人,看在眼裡大概是五味雜陳,要說這工程不對也不是,可是大概也很難像這些交通粉專一樣,簡單地肯定這個「交通友善區」的「進步」。 怎麼說呢?首先,大學里其實是柯文哲任內施
我們常以為是外在的人事物阻礙、抵制了我們情緒的流動。但更多時候是內在的「理性我」與「感性我」在進行抗爭,所有的阻礙其實是來自於自己。 因為我們害怕表現出自己的情感,不願讓情緒流露,害怕那個脆弱的真我被人看見。 溝通時,雙方都以自己立場出發吵到最後,往往不是吵原先爭執的那件事。 把另一半當作競爭
後來就決定再去諮詢第二間醫院的意見,得到的結果也是要進行化療,從到外科看診醫生詳細評估之後,就協助轉診到血液腫瘤科,我是當天的最後一位病人,血腫醫生給我的第一印象是非常溫暖,也很仔細的評估我目前的所有狀況,並要我決定是否確定要轉院過來,與家人稍作討論之後,就決定要轉院到第二醫院了。
Thumbnail
「成功」通常需要建立有效的思維與關係-與你與成功有約讀書會  何謂成功,你的成功跟我的成功定義是相同的嗎,每一個階段每個年紀,在不同時空背景之下,或許每個生命體都定義了不同的成功,但基本方向應該不逃離金錢、家庭、生活、成就的滿足,但那些在我們各自心中覺得是成功人士的名人,有時候想他們那裡跟我們不一樣
Thumbnail
「阿飛的人生相談所」,故名思義就是聊人生的各種問題,我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事,也會開放讀者留言與來信提問,無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我,然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法,當然不想問問題,單純留言給我鼓勵,我也非常開心。
Thumbnail
 「聖誕節快到了耶,而且今年快過完了,我們要不要來慶祝一下,來點儀式感」  「節日還不是商人操作出來的,還不就是過日子一天天過去剛好過完365天而已」  你也遇過/聽過這種對話嗎?無論是伴侶、親子或家人,甚至朋友,都可能遇到這種有人想過節、需要儀式感,但另一方認為「有什麼好特地過」的情況。究竟,「儀
Thumbnail
「沒有程序正義,就沒有實質正義」,在政治裡如此,在關係裡也是如此;然而,為達目的不擇手段,目的即使達到了,卻極可能失去更重要的實質內涵。