各位筆友們,您們有體驗過二尖瓣脫垂的不安與焦慮呢?是否會因有些症狀跟疫情很像,開始大驚小怪?
大學時代,為了趕作品,ㄧ天當兩天用,只要讀設計類的都知道,那作業量可怕性;加上自己也不愛睡覺(大家不要學唷),由其是假日,真的熬到不要不要的;但年齡大了!不能這樣放肆虐待自己;
這天終究還是來臨了,默默被醫生診斷出有二尖瓣膜;驚恐!
問說:「會怎樣嗎?」,醫生說:「不會」,但要保持 ‘’習慣性的運動,加上自我調整呼吸,對心律會比較好 ;經過自己的驗證,真的是如此,
但沒運動,用藥物調整也是可以(個人是西藥跟中藥都會吃),但建議運動唷(心律效果超好)!必竟運動好處多多嘛!
🔺(平日要上班,爲了要有精神只能逼著自己早睡早起)
大家們,千萬別學我這樣!要好好對待自己,愛自己;早睡早起,多補充為維他命(營養均衡很重要),及良好的運動習慣跟保持良好的自我心態;才能擁有健康的身體與身心唷!
「大部分二尖瓣膜脫垂沒有特別症狀,而且超過90%的二尖瓣脫垂屬於輕度,也就是說,大多數患有二尖瓣脫垂的人平時並無異狀、或是非常輕微,甚至不知道自己有這疾病;隨著年紀越大,可能會出現胸悶、胸痛,少部分患者瓣膜閉鎖不全嚴重,導致二尖瓣膜嚴重逆流,走路喘、伴隨心臟肥大等症狀,則需評估手術治療。 」(早安健康 資訊)
【資料來源 :感謝「早安健康 」
#「別因爲自己一時的舒適, 而讓大家感到不安與焦慮!」