「不窮、不病、不無聊」讀後心得

這是一本很受歡迎的暢銷書，我在圖書館預約借閱了快半年，終於在昨天拿到了，開心之餘當晚立刻拜讀，不知不覺也就整本都看完了。主要是作者認為，對於50歲後的人生應抱持的心態及要付諸的行動為何，心態調整很重要，更重要的是要去實踐它，其實有幾個觀點真是獲益良多。

其中一個是作者提到這個年齡層的人，對於年歲漸長體力漸弱的父母，是為人子女的牽掛與宿命。個人覺得所言甚是，猶記得剛開始父母會告知我，他們看醫生需要人陪同時，驚訝之餘也不得不承認，我的父母老了，他們再也不是小時候印象中的大樹，可以讓我依靠，現在大樹可能要換我來當了，體悟到這點的同時，心中有很多的排斥與抗拒，因為沒想到這情況來的這麼快，在沒有心理準備的狀態下，馬上要接手所有的事情，陪病看診、開刀復健到與請教各科醫生相關疾病資訊，甚至各類照顧工作等等，都要在短時間內快速瞭解，壓力是排山倒海的來，面對不熟悉的這一切，當時真的連喘氣的機會都沒有。

幾年下來，我已經有一套SOP可以依循，除了是經驗的累積外，過程中遇到許多貴人的幫助，醫生、護理師、個管師、照護人員，甚至是看護、物理治療師等等，這些素未謀面，卻願意在第一次接觸的當下伸出援手、提供其專業協助的人，到今天我都銘感在心，沒有他們相信我也挺不過來，當然也謝謝我的父母，他們願意配合，在這麼多善意的結合下，一起走向康復之路。

當然也有為人子女者對於父母的一切是不聞不問的，姑且不探究原因，但對我而言，最不願意聽到的是他人稱讚我很孝順，因為孝順很累人，要面對這麼多狀況，也要顧慮父母的心情，諸多事情在手上，我根本回不到以前那個可以在父母身邊，當個無憂無慮的快樂小孩，說真的，一時半刻無法接受。

有次在醫院的走廊上，我突然想起了學術上的依附關係與角色轉換，家庭中的各個角色，會隨著時間的演變而有所互換。以前是父母全心全意照顧幼年子女，現在是成年子女要悉心照顧年邁的老父母，這是維繫家庭最基本的功能之一，也頓時瞭解到從現在開始，父母已經從可以依靠的角色，轉換成需要牽掛的角色了。

有這樣的認知後，漸漸也願意扛起照顧的責任，這是我的新角色，也是宿命，期間也認識許多同樣情況的照顧者，大家彼此交換心得，相互安慰，同時釋放了照顧壓力，跌跌撞撞、過河摸石的一路走來，雖不完美但至少已盡力，看到作者述說自己與老年父母的相處點滴，不但很有畫面，同時腦海中也浮現了過往的各類情節，心中有無限的感概。你(妳)也是照顧者嗎？辛苦了，請別忘了要先照顧好自己喔！