關於瑜伽200小時師資訓練 (精華版)

偶爾還是有同學會問相關問題，很久前寫了三部曲，今天簡單整理成一篇，雖然是很久前寫的，但以現在的眼光來看還是依然適用。

今天就以登山為例來分析一下瑜伽師資訓練的情況。

小明跟他的同學小強分別參加了兩個不同的登山訓練營，目標是要讓你成為獨當一面的登山者。

大家剛進去，一開始都差不多，反正開始學登山很多基本要學，而當下其實也不知道到底有用沒用，很快的200小時過去了。

小明參加的訓練營，其實就像同樂會一樣，雖然也是有練習一些登山相關的，但到最後考試就是只要背好登山的口訣就能畢業，大家也都快快樂樂的打卡秀證書。

小強的就比較硬，聽說畢業考試老師還很嚴格，說你這樣怎麼自己出去登山，而且同梯還真的有沒人考過。

最後兩個好朋友都畢業了拿到登山200小時證照，也拿到了一包登山訓練營給的救急錦囊，可以開始正式進入登山的旅程了。

小強的訓練最辛苦，但當他開始自己走上登山的旅程，才發現原來之前學得很有用，雖然有點辛苦，但是至少都有方向，當他遇到困難的時候，打開錦囊發現原來根本是百科全書還有好幾包麻辣鍋，任何的問題都能夠找到方向，或是當時上課不太懂的，現在回頭看也慢慢了解了。

小明就沒那麼幸運了，當他真的走上旅程，才發現原來同樂會學的，就只能用在山腳下的瑜伽同樂會，喔不，是登山同樂會，一出去才知道完全不行，當遇到生命危險時，滿心期待的打開救命錦囊，裡面只有一張紙條，裡面寫著『銘謝惠顧』。

小明：(更)。

這個故事告訴我們，一開始的選擇其實還是相對重要，這決定了你接下來會走的比較有方向一點，或是浪費了時間還要砍掉重練。

RYT其實就是之前你去瑜伽教室上課，四分之一的同學都會有，現在也許三分之一或二分之一同學都會有的東西。

Registered Yoga Teacher是美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認證的合格老師，算是目前全世界相對大且有公信力(?)的機構，但其實除了這個機構以外，還是有其他國際機構的認證。

而一個RYT 200的師資訓練，大概就像現在的大學文憑。

大學教育：

你要不要付學費？要。
你要不要讀四年？至少要。
你要不要考試？要。
畢業後有沒有畢業證書？有。

但最後你找工作，老闆還是會看你能力，然後看看你是哪間大學畢業的。

到底是很認真的讀了四年還差點被當，還是讀了付錢時間到就可以畢業的學店，差距就在這。

而大學教育，其實也是訓練你的起點，你出社會也許繼續上研究所或在社會中打滾累積經驗都是成長，你不會停在大學的學習，但大學就只有四年，你總是要把時間花在自己有興趣的領域，瑜伽200小時也一樣。

關於RYT200的師資訓練，即使我們本來就不應該預期剛畢業的學生就能自帶霸氣，但這也不是能讓RYT200變成很貴的動物森友會的理由。

而當然最多人問的問題是『如何選擇一個適合自己的師資班』，以下有一些客觀的考量點。

- 招生人數

是15，20，30還是40，人越多，老師能夠花在你身上的時間一定相對比較少，還有很多時候要練習分組等等的，或甚至上廁所，這些無形的時間都會花更多，人越少當然是越好，也越有品質。

- 上課時間

簡單說就是到底是一個月密集上完，週末上完，還是拉更長到半年以上。

當然有人說密集訓練更有感覺，但我覺得以一個以教學為目標的學生，能夠把學習時間拉長，好好吸收消化，練習跟反思，其實才是畢業後能夠比較順利的關鍵。

當然現在很多密集班，我個人不覺得一定不好，只是時間可以拉長的，眼光放遠才是好的，這延伸出下一個觀察點。

- 該機構老師一年開多少場

如果老師一年只開一場兩場，代表時間花在學生更多，不是畢業就拍拍屁股送走學生接下一批，教學品質的問題就見仁見智，但我要講的另一個更現實的是獨特性。人多的地方不要去，物以稀為貴，又不是搶排隊美食，這道理應該大家都懂。除非那個是真的很威大家搶破頭，而且出來後直接一堆教室拿課表等你選時間那種。

- 老師教學內容有無與時俱進

雖然是教新手村，需要的東西可能都大同小異，但這也不是可以一招打天下的理由。例如手機一般來說用來打電話跟上網好了，那你為什麼要買iphone14，iphone1不行嗎？好像不行，因為用軟體會delay阿。同理，如果你想用明朝的劍要斬清朝的官也會出事的。

- 過一段時間的畢業感想

畢業感想要聽没錯，但剛畢業的請斟酌參考，最好聽畢業半年以上的更準。

其實很多人都是離開了動森新手村，才發現原來外面的世界不但很精彩，還很殘酷(哭哭)。

以上，也沒有針對任何一個師資培訓機構，是在場所有的(唯)，當然如果能找到跟自己磁場合的老師，其他的可能也沒那麼重要了。

當然其實還是有很多很棒的師資訓練課程，很認真的老師，不管你想要精進自己或是為了以後教學鋪路都很適合，記得，不要著急，多練習，不要没練個3個月半年就想去上師資或是想當老師，多多跟老師交流聊天，慢慢做功課，找到表裡如一真實有品德的好老師，找到自己比較喜歡的方向，再開啟自己的另一個階段的學習之路。

祝福大家。

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