  人生的意義來自可以做：  
✅你享受的事  
✅你擅長的事  
✅世界需要的事  
✅別人會付錢請你做的事  
但當然不是每個人都那麼幸運可以擁有全部，有時候就是自己的選擇。  
回想轉職過後，很多朋友問我的心路歷程，跟怎麼敢做這種轉換。  
之前的我就是一個科學園區工程師，年薪百萬大致上不是什

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[自瑜瑜人的瑜伽老師 EP9] 關於意義

偶爾跟朋友聊天就開玩笑聊到，現在去瑜伽教室，隨便碰到3-4個人，大概就會有一個有RYT200的證照，然後大概再3-4個也許就有一個是在教學的瑜伽老師，說競爭其實應該也滿競爭的。
表面看起來相對輕鬆的瑜伽老師教學，其實一點也不簡單。尤其是當你從興趣開始要轉成正職之後，很多事都會跟你想像的不一樣。
而大

[自瑜瑜人的瑜伽老師 EP1] 會吃土嗎？這是個好問題。

「Not yoga? No problem.」
但要先說我喜歡瑜伽的一切，以下也只是一個瑜伽菜鳥的心得而已😂
之前一直在思考，瑜伽到底是什麼？怎樣叫很瑜伽？假設我今天退100步就一直練體位法到底瑜伽不瑜伽(最經典的討論題ㄓㄢ\ㄨㄣ/)。
這個問題可能每個資深老師都有不同答案跟見解，但我今天想換個角

運動

[自瑜瑜人的瑜伽老師  EP5] 怎樣叫很瑜伽？

從信宏老師的介紹認識了 Kylie Rook 老師。
原本的介紹是分享 Kylie 的呼吸課程，有空再講，今天先講一下其他的發現。
看了一下 Kylie 的經歷，寫出來的主要有三個：
1. ERYT-500
2. FRC
3. Yoga Detourist
FRC 我也有，所以知道是什麼，就繼續查了

Yoga Detour

說到能量，因為相對難以直接觀察到，所以往往有一層神秘的面紗。但能量跟風水一樣。以前覺得風水好像不太科學，但其實現在知道它是一個人與空間環境的關係，會影響我們的身體也會影響到我們的感受。

所以能量其實也是，有很多說不出來的感受，但它真實存在，而且人本身就會有存在振動的頻率，所以我們會用能量的感受去形

閱讀書評

[閱讀] 能量自癒

雖然我教瑜伽課，但很多時候我都說我是教動作的，因為我覺得瑜伽好難被定義，有的人在教瑜伽但行為好像不那麼瑜伽，有的人没教瑜伽但行為還滿瑜伽的，而我比較在意教出去的東西對學生有沒有幫助，符不符合瑜伽傳統的形象没那麼重要。
最近在上Jason Crandell的Sequencing課程，但其中他對瑜伽教學

[自瑜瑜人的瑜伽老師 EP8] 關於瑜伽教學

關於師資班或教瑜伽的人生選擇，其實很久前我已經寫超過10篇文章了，[自瑜瑜人的瑜伽老師], [關於師資訓練]，今天我換一個角度來談這個選擇。

講瑜伽太高深，不如我們來講雞排吧。



主角阿肯，平常不時就會吃雞排，有天吃著吃著，突然覺得吃雞排是一件多幸福的事啊，他想要把這份美好分享給更多人。


老師 我想教瑜伽 請推薦我師資班

瑜伽的練習目的是達到身心的調和與平衡，而手倒立作為一種瑜伽體位法，重要的是作為實現合一的手段之一。練習手倒立或其他任何體位法，重要的是通過練習達到身心的和諧與平衡。無論是簡單還是複雜的體式，都應該是通往自我認識和內心平靜的途徑。

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健康

為何練瑜伽要練手倒立

今天在瀏覽瑜伽書的時候，看到了一本 Mary Richards 預計在2023出版的新書。書名就是 < Teach People Not Poses >。
這讓我回想起前幾天跟學生聊天的內容。
學生分享以前上課的不好經驗，因為老師要求她一定要"精準"的停在某個動作很長一段時間，當下她覺得不舒服但也不

創作

Teach People Not Poses

先轉錄一段達賴喇嘛的訪談逐字稿。
瑜伽中的結合
問：我想問您，我想做瑜伽訓練的教學，結合瑜伽與吐納。我想問您，這會有幫助嗎？還有哪些重要的內容，是您覺得必需要包含在內的？這堂短暫的課程裡，哲學的部分只能有三十分鐘，哪些是應涵蓋的重要內容？
答：現今的瑜伽是指身體運動，還有吐納的控制，這是印度教跟佛教

瑜伽老師

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