新的一年新的開始,給自己訂下一些目標:
每日一文章內容隨意寫養成習慣!
建立一個寫作日誌或部落格,每天至少寫一段文字,這可以是關於你當天的心情、所學到的新事物、或是你的目標進展等。保持隨意且自由的風格,這樣不會讓寫作變成負擔。
每天運動運動量隨緣養成習慣!
將運動安排在你的行程中,最好選擇一個固定的時間,這樣會更容易養成習慣。可以選擇自己喜歡的運動形式,這樣會更有動力持續下去。
看實體書養成閱讀習慣培養書香氣息!
將閱讀時間列入每天的行程,選擇一個寧靜的地方專心閱讀。挑選一些你感興趣的書籍或是主題,這樣會讓閱讀更加愉快。也可以加入一些閱讀計畫,例如每月讀一本書,這樣有目標會更有動力。
雖然目標很重要,但也要給自己一些寬容。偶爾有一天無法完成目標並不代表失敗,只要保持持續的努力和對自己的勉勵,你就能逐漸養成良好的習慣。