今天是第二次矯正回診的日子，首先講一下裝上牙套一週的心得，剛戴的前兩天是最不舒服的，很明顯牙齒酸軟，拔掉牙套後要吃東西也覺得牙齒很不舒服，如果再考慮隱適美的朋友以為都沒感覺就想太多，牙齒是『種』在骨頭上的，人體有成骨和嗜骨細胞，一邊吃掉一邊做新的骨頭，牙齒才會慢慢移動。

文化生活

創作

健康

「隱適美」牙齒矯正日記＿112/12/25

探索冬至的神秘之旅！🌟🌌
在這個特別的影片中，我們帶您深入了解冬至的八大冷知識，揭開這個古老節氣背後的豐富文化和科學奧秘。從古羅馬時期的不敗太陽節到北歐的神秘慶典，我們將一起探索冬至對人類生活和自然界的深遠影響。

國際

二十四節氣＿冬至：八大冷知識

經過一連串的頻估，今天是我開始，牙齒矯正的第一天！想把每次矯正遇到的問題和處理方式都記錄起來，分享給也有牙齒矯正需求的朋友！這是最少為期兩年的大計畫，希望有矯正的朋友也可以來一起討論歐！

再來，先介紹一下我的一口爛牙，從小牙齒就是我的一個痛點，頻繁的蛀牙和咬合不正，造成我很大的困擾，雖然還不到不敢

「隱適美」牙齒矯正日記＿112/12/18

探索如何自然地提升男性荷爾蒙！本影片揭露了六個科學證明的技巧，幫助你提高睪固酮水平，從而增強自信、活力和整體健康。從飲食到運動，從睡眠到補充劑，我們涵蓋了各方面，提供了實用建議和有趣比喻，讓你輕鬆理解並應用於日常生活。加入我們，一探荷爾蒙世界的奧秘，讓你的生活質量得到顯著提升！

學習

重拾自信：自然提升男性荷爾蒙的6大技巧！

這邊是一個固定的分享計畫，會同步分享在IG和FB，觀看體驗最好會是在IG上，但方格子的內容完整性會是最高的，主要是想每週二、五，分享一點衛教知識、中藥知識、生活內容，呼應一開始取RayMediLife的名稱設計，這邊會附上youtube的連結，後面會附上文字介紹，歡迎追蹤訂閱，獲得健康生活從此做起！

政治與評論

健康誌『中醫治療憂鬱症、委中穴、為什麼會抽筋』-112/12/15 週五(部落格這個系列停止更新，內容請至IG觀看)

🌿 探索自然對抗過敏之道！在這個影片中，我將幫你更新最新有關過敏的研究內容，並且會帶你過敏的本質、成因，並分享你日常生活中應該吃什麼不吃什麼，還有做什麼來改善你的過敏狀況。從牧草飼養的牛肝、牛腎提取物到乳薊的奇妙力量，那些高組織胺食物會默默增加過敏風險及不適，現在就花幾分鐘來提高的你保護力吧！

閱讀書評

過敏控制秘訣：自然療法和飲食管理，向過敏說再見

健康誌『睡眠障礙、足三里、咖啡的優缺點』-112/12/12 週二

探索中國傳統醫學的深奧智慧！本文深入解析三伏天與三九天的起源、飲食宜忌、與特殊治療方法。從歷史背景、氣候特徵到實用的健康建議，這篇部落格帶你了解如何在這些關鍵季節中保持健康和活力。同時，我們還介紹了三伏貼治療的療效和適應症，提供了一個獨特的視角來理解中國古老的自然醫學傳統。加入我們，一起探索中國傳統

三伏貼、三九貼在貼什麼？中醫師一次講清楚

健康誌『更年期調理、補中益氣湯、懷孕飲食』-112/12/08 週五

探索冥想如何在忙碌生活中成為心靈療癒與大腦強化的關鍵。本篇深度部落格揭示了冥想對專注力、情緒調節的益處，提供實用的冥想技巧，並展示科學研究如何證實其對大腦結構的正面影響。讓我們一起學習，在繁忙的現代生活中找到內在的寧靜與平衡。

冥想的科學：提升大腦功能與心靈平衡的現代指南

在我的看診日記裡，每個患者的故事都是一段感動的旅程，每個治療過程都蘊藏著深刻的情感糾結。生命與現實的碰撞中，帶出不同的火花。在這中醫的行醫道路上，除了治療衛教與醫療資料的提供，我希望能通過文字，將患者的生命教育以另一種方式輸出，讓每個字句都成為感悟與共鳴的橋梁。

精彩內容