活動聚聚‖裴你書寫-以書寫作為方法的60天

閱讀時間約 2 分鐘

  以書寫作為方法這個名稱,仿效的是人類學家項飆的著作《以自己作為方法》,書中提倡那種以自己、以小人物為出發點去描繪、闡述時代與世界的論點很打動我。
  多年前有一個對自己的認知一直令我疑惑,小時候的我是活潑外向且多話的,印象中我的童年,幾乎沒有一刻嘴巴是閉著的,總是滔滔不絕地發表著我對事物的觀察與看法。然而是從哪個時間點開始,發生了什麼事,使得我成了一個不太抒發自己、表達自己的人?

試著不小看自己的觀點

  其中一個原因似乎是,與他人和這個世界有了更多的接觸與認識後,我感覺自己的存在是如此渺小,我似乎無法以自己以外、更大更高的格局去看待事物。這使我對於自己的感知和想法都有了一點不確定,甚至是不自信。我這樣想是對的嗎?會不會我還看得不夠多、不夠廣,這樣的我有資格、有能力去評斷些什麼嗎?於是漸漸的我閉上了嘴巴,而這同時,也減少了對自己感受與想法的覺察。
  然而在接觸項飆的這本著作以及自由書寫以後,我逐漸明白了身而為人,每個人都是以自己為出發點去觀照這個世界以及自己的人生。史學家能記錄下大格局、以國家為範疇的歷史,而小人物也可以用小人物的眼界來記錄時代。那些柴米油鹽、洗衣睡覺的小事,就是活在當代的人扎實的人生,沒有什麼是不值得紀錄的。

書寫是自由的工具

  書寫,以文字這個工具將想法、事件具現化。書寫,可以是為了某種目的而表達,可以為他人寫、為自己寫…...
  而這次我說以書寫作為方法,想與參與的朋友分享並一起探索,規律地每日書寫,我會以怎樣的方式看見、我會成為一個什麼樣的人?
  初春的60天裡,給自己每天30分鐘的時間,與自己和文字靜處。建議是在一日之晨,腦袋和身心都還未開始回應外界需求的時刻(或是依照自己的日程揀一段安定的時光),直覺地、盡可能未經思考地書寫。在這個相對小的群體之中分享自己、旁觀他人。每週會有一次聲音通訊,換成使用語言這個媒介來討論與表達。
  希望過程是在有限的規則下保有個體的自由,身在其中我相信,你和我以及其他人都會有不同的看見與觀察,而這些觀察與起心動念,正是接近自己的一扇窗:)
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以自己的身心認識這個世界,在日常感到內心澎湃的時刻,到虛擬的山谷吶喊出來吧!
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過去這兩年一直好想念長天數的健行,思念的起點是2019年那場為期14天的聖母峰基地營(EBC)之旅,然而直到7天前真的踏上了中央山脈南二段縱走之路,才開始認真思考起我想念長天數的健行,究竟是在想念什麼呢?
  練習了這麼多年瑜珈,依然感覺自己是初學者。當然,我絕對稱不上精進的學生,不曾長時間保持每日的練習,因此對於自己在體位法掌握上的進進退退自然毫無怨言,然而至少維持一週一次的練習,這是絕對無法放棄的。
  看見這幾個詞語被擺在一起,我在想的是,這些事物究竟是使我的心、我的世界變得更寬廣或是更狹隘?以及,我是否太過依賴,或者說偏重其中的某幾項了?也許會使我變得狹隘的不是任何一項,而是在於我忘記自己的整體性,或者在意識上抓得太緊,太多主動的控制,反而到不了想去的地方。
  直到翻看了羅哲斯的《成為一個人》,才發現在這段為自己書寫的時光裡,我經歷了什麼。   每天給自己30分鐘的時間,也許有題或者無題,單純地把從腦海中浮現的字句、想法書寫下來。用一個自己熟悉已久的方法起頭,帶著目的,但保持開放的心態,竟和羅哲斯所提及「成為一個如其所是的自我」的具體方法與經驗不期而遇
  筆記本和紙,坐在夜深人靜的書桌前、在捷運上、在便利商店的用餐區、在帳棚裡......好多不同的書寫時刻。串流音樂平台每年都會幫使用者統計這一年有多少時間在聽音樂,不知道書寫在我的這一年、這一生會有多少的時間累計呢?
  大聲承認吧!你就是那個在考慮要為了增進體能而開始重訓前,因為擔心自己變成金剛芭比或大隻佬而猶豫的人。每當和沒有重訓經驗的朋友聊起,有沒有興趣把重訓成為日常生活的一部分時,總是會聽到這樣的疑慮,擔心運動後肌肉太大塊、不希望肌肉把柔軟的棉T撐起來......
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