以自己的身心認識這個世界，在日常感到內心澎湃的時刻，到虛擬的山谷吶喊出來吧！
精選內容
過去這兩年一直好想念長天數的健行，思念的起點是2019年那場為期14天的聖母峰基地營（EBC）之旅，然而直到7天前真的踏上了中央山脈南二段縱走之路，才開始認真思考起我想念長天數的健行，究竟是在想念什麼呢？
直到翻看了羅哲斯的《成為一個人》，才發現在這段為自己書寫的時光裡，我經歷了什麼。
每天給自己30分鐘的時間，也許有題或者無題，單純地把從腦海中浮現的字句、想法書寫下來。用一個自己熟悉已久的方法起頭，帶著目的，但保持開放的心態，竟和羅哲斯所提及「成為一個如其所是的自我」的具體方法與經驗不期而遇
練習了這麼多年瑜珈，依然感覺自己是初學者。當然，我絕對稱不上精進的學生，不曾長時間保持每日的練習，因此對於自己在體位法掌握上的進進退退自然毫無怨言，然而至少維持一週一次的練習，這是絕對無法放棄的。
擁有者
喜愛嘗試各種活動的衝動派，熱愛探索這個世界，不能出發旅行的時候就瘋狂探索自己的身心。│臉書粉專：舒屋/暮寓│ＩＧ帳號：@sukha.muni