知易行難。要檢討自己，就得老老實實把每天照的濾鏡抹掉。別說外表欺騙人，內心的濾鏡得比手機程式「美圖秀秀」更難拆下。打掃心房時，看到一堆堆不堪入目的垃圾，真的處理得來嗎？

健康與情感

文化生活

本來以為一邊當媽一邊學做媽，怎知反過來被女兒每天調教的是小女子。所謂親子，原來是互動而非從上而下的教養。拋棄八股的君臣父子兄弟等包袱，原來當媽所得更教我驚喜萬分。有孩子的人，是上天多賜重活一趟的機會。把握這機會把點滴記下來，提醒自己無論當媽當爸當甚麼，最重要其實是當好一個人。

沒耐性一直是人類的通病，不是什麼新鮮事。比如說，當交通堵塞或要排隊的時候，一些人就開始不耐煩了。有些專家認為，今天的人比以前的人更沒耐性，原因可能是你想不到的。

人生是一場修行，生活因學習而豐盛。木港精舍（Woodhaven Vihara）紀錄鼓勵人的文字、一點思考的過程。人最大的敵人，永遠是自己，只有認識自己、超越自己，才能克服生命給人的難題。

哈佛大學心理學教授吉伯特(Daniel Gilbert)相信，在我們畢生熱切追求的幸福，大多數人卻有個錯的地圖，就像光學幻覺欺騙我們的眼睛一樣，以同樣的方式騙過我們自己的腦。

人為什麼痛苦，按照叔本華的詮釋：根本就不存在幸福這回事。