小魔女的插畫館
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有時，當我們看著外在事件時，我會有一種很奇妙的意識出現。
那種處於清醒的狀態下，能分辨出「這是誰的問題?」
「如果是我，我不會做出這種決定，因為那太傷身也傷心」
「啊，這不是你的問題，你應該把責任還給他自己」
....。會有很多跳出來較高意識出現，這種時候覺知會很清晰。
但一旦問題在自己身上時，好像
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
畫圖還是寫字？
每個晚上徘徊在這之中的一種選擇、情緒與決定。
不複雜，但也很複雜。
比較棘手的是沒有想法，這會讓人沮喪。
而這正是問題所在。
把目的與結果搞錯的下場其實很慘，但也是活該。
沒有想法又如何？
當把目的弄混了，寫給誰看？畫給誰看？等待回應？的這些病態心理出現，
那麼就陷入無名了。
【掌握的微笑】~順從自己的心
熟悉自己是個不斷的練習，
不斷的憶起中，會看見自己曾經的挑戰。
在能與不能中，只是去找到熟悉感，
那能與不能，就在逐漸擴展中。
對自己負責，就能在不分裂中全然的接受曾經所創造的自己，
現在的你是過去累積來的，
快樂是鍛鍊出來的、
滿足是在感恩中練習來的，
讓喜悅流動全身
【橘色的平靜】 圖/魔女
自己過得快樂，也會帶給別人輕鬆。
在我們身邊中，處於同一個空間的人，
不管是家人、同事或朋友，甚至陌生人，
都會互相影響。
外面濕濕的，衣服晾也晾也晾不乾。
心情會不會也濕濕黏黏的？
能量所產生的力量超越我們的想像。
不管是說話，發文，或接觸...
以及自己的身體都存
