24節氣
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「小雪」
11/22～12/6
小雪為冬季的第二個節氣，也是24節氣中第20個節氣。
小雪芳療暖宮：
冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,此時是養精蓄銳,為第二年春天做準備。早臥晚起,睡眠充足。體質較弱的人注意保護頭部、腹部腰部保暖。腳部保暖也極重要,溫熱泡腳、按摩刺激雙腳穴位,促進血液循
謝謝雅米貼心又溫馨的提醒！祝福雅米～平安健康！❤️
【立冬】
今天2024年11月7日是「立冬」。
立冬是二十四節氣之一，表示冬季自此開始。
「冬」亦有「終」或「凍」之意，秋去冬來，民間習俗以此時進補，立冬時特重食補，主要用於補充元氣，抵禦冬日的寒冷。
11/7立冬是二十四節氣之一
時間過得好快，時序竟也來到了「立冬」。
「立冬」養腎/立冬11/7～11/21
腎經藏著與生俱來的生命之火，稱之為元陽或者命火。
這團溫暖的生命之火，滋養身體讓生命得以延續，有下列的功用：
ㄧ：溫暖軀體。
二：明亮雙目。
三：幫助消化。
四：產生動力
感謝雅米~~~冬天希望手腳不冰冷
時序是葉片們變色的裁判，歲月也是我們的報時者，告知我們：秋天已到底了。
翻翻月曆，果然發現，再過幾天便是立冬了！
時序邁向年終了。
這個節氣天氣不夠冷,中午太陽很大,但地球蹺太陽公轉的軌道又過了15度,讓季節正式進入了冬天,順應著冬季的節氣養生,開始養藏身體,可以讓自己在較健康的狀態和拂下一季哦!
立冬，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，
【2024霜降】
今天2024年10月23日是二十四節氣中的「霜降」。
霜降是指初霜，含有天氣漸冷、開始降霜之意，二十四節氣中的第十八個節氣，代表時節已入深秋，是秋季的最後一個節氣，能感受到明顯變涼與寒意，也是欣賞楓葉的好時機。
今天10月23日是24節氣當中的「霜降」，是秋季的最後一個節氣，顧名思義這個節氣深秋漸漸地明顯了，冷空氣南下越來越頻繁，氣溫驟降、晝夜溫差大的氣候特徵。
此時日夜溫差大空氣乾燥，氣候非常不穩定，是感冒、呼吸道疾病的高發期，而又因季節來到了晚秋，暑氣消退，早晚寒涼，肩頸、足部、腹部需特別注意保暖
憶想起與霜降有關的詩詞：
杜甫─
戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。
露從今夜白，月是故鄉明。
陳子昂─
遠海動風色，長空帶霜光。
孤臣滄海畔，白首蘆花旁。
杜牧─
霜滿枝頭樹葉丹，風催雁影下長天。
吾知羲和催轉日，不駐人間無限年。
古來每到霜降時節，詩人的心情多半都是對時光流逝、歲月無常的感觸為主。
【寒露】
2024年10月8日是二十四節氣中的「寒露」。
元代文人吳澄編著的《月令七十二候集解》有云：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」
寒露代表深秋來臨，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷。
10月8日寒露10/8～10/22
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣
也是秋天的第五個節氣。
氣溫逐漸下降日夜溫差大，須注意規律作息，別過度勞累臟腑，容易造成免疫力低下，引起呼吸道過敏狀態。
如：鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。
芳療精油對應：
流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里
有，我有買洋甘菊草本茶😁😁😁