【走向重新撫育自己之路】
更新於 2023/04/18閱讀時間約 1 分鐘
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我們用了哪些被制約的方式來對待自己。
很多人發現長大後，
內在經常有一個聲音，就是挑剔自己，
像個父母一樣來指責、否認自己的真實感受，
拒絕自己的需求，
並認為別人感受到的需求，比自己的需求還重要，
愧疚感和羞恥感取代了真實的聲音。
若不懂自己的身心靈需求，
就無法和人充分交流，
致力滿足這些需求，以前所未見的方式覺察自己。
學著看見自己，才能愛自己，
就能給自己那些無法從別人身上獲得的東西。
為了發展出睿智的內在父母，
要學著開始信任自己，撫育自己。
可以開始重建失去的信任感，
為自己設定一些日常生活的小承諾，每天呵護自己，
貫徹自己的目標，
可以先從溫柔親切的對待自己說話開始，
就像在哄一個痛苦的小孩，
每一天你可以先問自己這個問題：
「現在我能為自己做點什麼嗎？」
你越常這麼做，
就越容易變成你對周遭世界的自動反應，
連接上你的直覺。
駕馭自己走上這樣的階梯，
因為那裡有最真摯的愛。
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
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家人將車子緩緩開進台中的光復新村，早晨綿柔的微光從車道兩旁的綠樹隙縫間，輕輕灑落，在老眷村的紅磚牆上印下細細碎碎的影子。繞了一圈找好停車位後，我們合力將裝箱的嬰兒鞋、手作包和各式的布雜貨搬到指定的攤位上，鋪上藍白相間的桌巾，將陽傘展開固定好⋯⋯
記得第一次見到陰陽海這個奇景時，就想著以後要幫他畫個小故事。後來參加了台灣漫畫基地的活動，有了個契機創作這個極短篇。
盛產黃金的城市已不若過往繁華，但連綿的金色海浪仍訴說著地底依然埋藏的寶藏。
前陣子因為看台灣的嘻哈比賽節目，裡面有一位選手寫了一首關於茶室文化的歌。
這項文化猶如人心在光明以外的黑暗，那些孤獨、慾望被隱藏或難以訴說的一面，在此聚集、顯化，漸漸的成為黑暗中的燭火，看似微不足道，卻燃起了一部分人們再次感受到活著的溫暖。
這次方格子徵文主題「Hi Taiwan X 方格插畫家點點名」讓我想起臺灣很多名勝古蹟、特有的自然風貌，但最後我仍選擇離我生活最貼近的捷運為主題，因為這樣的文化，不再僅是遙遠而追念，而是共同依賴著、創造著的進行式，提醒著我們通常身在其中而不自覺，也不要忘記珍惜。
稠密的都市中，我曾找不到一個狹小的隙縫投放心情。假定，將滿溢的惆悵壓縮為言語，亦不見得能換得相等的共感，為防止這種人與人之間的隔閡加深心理的疼痛，明哲保身的我選擇憋著整瓶苦水。比如，這份失戀的痛楚。
台啤是台灣生產的，應該能代表台灣吧??還有就是台灣的火鍋店可能跟超商的數量一樣，在全球名列前茅，這表示台灣人一定很愛吃火鍋!!
火鍋文化在華人文化圈好像也不禁相同，這又得從小時候開始說起了，我們家其實沒有吃火鍋的
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
前言
在這個科技日新月異的時代,我們可以善用各種數位工具,建立良好的理財習慣,邁向財務自由。現今市面上有許多優質的個人理財應用程式和金融科技服務,能夠幫助我們更有效地管理收支、儲蓄和消費。
透過養成這些科技好習慣,我們就能逐步掌握自己的財務狀況,找出需要改善的地方,並採取適當的措施。只有做好日
各位夥伴，大家下午好。我是文勝，大家也可以叫我Wilson。我是來自馬來西亞的馬六甲。我目前的工作是在雜貨店工作，是自己的家族生意。目前是利用兼職的時間來經營LiveGood，只要有時間，我都會拿來經營LiveGood。因為我認為LiveGood是我看過這麼多直銷公司，唯一一家能夠讓大家都賺到錢
1989年成立，位於羅東樟仔園旁邊的「瑪利亞老人長期照顧中心」，由天主教靈醫修女會所創辦。該機構於1998年、2012年重新整修，目前提供著完善的長照服務，照顧著中心內的106位長者。此外，他們也提供日間照料和居家服務，滿足不同長者的多樣化需求。
這這部日本的戀愛實境秀其實很久了。當初第一季是在網友的推薦下看的，雖然不像其他戀綜走重口味路線，但其實也蠻好看的。大家倆倆成對，努力透過試鏡當主演。當了主演才有吻戲，而接吻很可能是一切化學變化的催化劑。這個吻，到底是飽含真心，還是精湛演技呢？
我誠心的祝福，這個年紀輕輕就遭遇悲慘的孩子，可以如他所願考上醫學院，將來成為一位濟世救人的，好醫生。
追求財富自由時，被動收入扮演重要角色，近年來，Fire運動逐漸流行，其核心理念就是運用4％法則創建被動收入，在維持工作與生活品質的同時，又能實現財富穩定的增長，本文將探討什麼是被動收入、為什麼被動收入如此重要、被動收入來源，以及培養相應心態，讓我們一起踏上實現財富自由的被動收入之旅。
宏碁創立於 1976 年，創辦人為榮譽董事長施振榮。
宏碁最初的英文名字並非現今的 acer 而是 Multitech，施振榮認為這個名字太長缺乏記憶點，且容易與其他高科技公司產生重複商標的情形，於是放棄兩千萬的商標重新設計新的品牌，經過多次的修改後才成為我們現在熟知的 acer。
★情緒虐待是一種非生理性的暴力，加害者會辱罵、貶低或控制受害者， 這是有系統、非身體上的霸凌；它包括一種行為模式，目的是使受害者痛苦、失去信心，並受到控制。
●根據全國家庭暴力熱線（National Domestic Violence Hotline）統計，美國幾乎有半數男女在一生中都經歷過親密伴侶
2005 年，是 AI 技術的分界點。那一年，美國國防部 DARPA 的無人車比賽在舉辦第二年後，終於有人成功讓無人車穿越兩百多公里的沙漠，抵達終點，也讓大家看到 AI 走出學術、進入商用的可能。也是在同一年， iKala 共同創辦人暨執行長程世嘉（Sega）在史丹佛大學踏入 AI 領域，如今，愛卡
這一篇 寫給不知道什麼是「教練」
和好奇「教練」到底在幹嘛的朋友。
當我聽到「教練」 只是心裡有些好奇，但我學會教練後 我開始對人「充滿好奇」，這一切的奇妙源於教練之旅！
現今各界當紅的「生命教練」 ，到底是在說什麼？
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