魔莉圖文插畫
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見山是山，你在山外面；
見河是河，你在河流外面；
看見情緒，你就在情緒外面。
這是不簡單的事，我花了三十好幾年，
甚至在這一年才真正意識與了解到，開始進步了，
且進步到可以真正隔著稍高的距離！
看見自己，聞到自己，與聽見自己。
有恐懼、有焦慮、有害怕、有擔憂
是正常人在生活中會有的常
在快跟慢中，得要有意識去拉出對比來才能有得感受。
上班日跟假日完全不一樣，對我來說，有存在的意義。
意識上所經驗的也不一樣。
而有意識則必須透過經驗事件，
或曾經累積的記憶。
忙碌、緊張、緊縮、急促，所帶來的若都能短暫的停留與經驗，
那麼肯定是有著目標在跑，
跟隨而來的可能會是成就
到了班親會結束，這個學期就差不多接近尾聲了。
這個時候，去回顧這個階段，似乎會很清楚，
有些東西的經歷是必然的。
你必須得經過、才會知道那是什麼？
否則日子一樣過、孩子一樣在長大，
那不知不覺中，一晃眼而過的或許都是機會。
面對你無需太用力，與太用心，孩子一樣在長大的事實，
難免會
在意公子的 youtuber裡面有一個節目在提到「人定勝天」的另一個解釋。我覺得很精闢。有時我把它解釋成，只要是人願意努力必定可以感動老天爺，最後贏得勝利。
在「人定勝天」最早的出處《逸周書》裡記載，周文王教導太子如何治國，先說了人要順應天地自然的道理，這樣在面對天災的時候，
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
為何明明「寫文字」就是「寫作」，怎麼不直接一點？
不過，這真的有點難。沒有目的、沒有動機算什麼？好像有點不負責任，又有點太隨便。搞到底也有可能什麼都不是，然後仍然進入渾屯與莫名的情緒中。
小小的屋子 ，有著小小的故事。
哪個是你的？]哪個是我的？
當我們漸漸長大，那小屋子，仍舊是小屋子。
可以裝滿的仍是我們那未長大的、小小可愛的心。
喜歡它在聖誕樹下小巧可愛的模樣。
聖誕節是國外人的節日？或已成為國內人的時尚節日？
我不在意，
我說它是我的節日，而這是我的在意。
喜歡聖誕節的音樂、
