心理諮商有效嗎
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一直以來，如果有朋友聽到我去諮商，通常會問我諮商的效用，有點像在問某個症狀去看醫生有沒有效一樣。
諮商有沒有用，我認為跟兩件事很有關係。第一件事情是when，第二件事是how。
When: 你準備好要面對這個問題了嗎？
去諮商的人雖然已經踏出第一步，但不代表準備好面對自己的問題。或著是，原本設定自己
去年十二月本獅在方格子發表一篇文章〈諮商有效嗎？-談諮商的效果與功能〉，自己重新閱讀一遍，發現講得有點籠統，可能不夠貼近社會大眾的視角或需求，所以再寫一次，希望把諮商的效果講得更清楚。
這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式，本文交代個別諮商的效果，與你分享~
心生病了也是需要找醫生
諮商到現在也快半年了，每周固定 1hr 的諮商到現在，蠻想跟大家分享我的經驗。
諮商契機
其實沒什麼契機，算是朋友的一句話 「你愈來越冷漠」 ，讓我突然有種想去試試諮商的想法。其實心早就生病了，但沒人說出口就認為心還健康能繼續奮鬥。
第一次諮商
上網查了蠻多諮商診所，預約了兩
看到這兩天PTT沸沸揚揚的在討論諮商費用的問題。其實過去國內外心理師也不斷的發表論文或文章在討論，這個最核心的問題還是：心理諮商到底有沒有用？值不值得那個費用？
請問 在諮商過程中 要怎麼分辨是逃避的自己在抗拒，還是有其他原因 而覺有不同以往的感受?又或者 依循自己一路的感覺嗎？