個別諮商
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帶領心理團體的節奏就像寫文章一樣，有起承轉合，通常會有一個小活動當暖身，是為「起」，藉由促進成員投入活動，自然的解除彼此間的不自在、尷尬、緊張...等各種情緒，並且能區隔斷開成員進入團體前的個人事務干擾，使成員把心思投進此時此刻。除了團康、遊戲式的小活動，近期我喜歡把植物當成媒材加入活動設計。
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行動實作參考問句
「入角」、「角色探索」、「角色命名與雕塑」、「角色關係與對話」、「自我對話」
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社會計量用在個別諮商的行動操作歷程
光譜式社會計量與焦點解決量尺概念的結合與比較
光譜式社會計量舉例
光譜式社會計量操作程序參考步驟
我想透過本文去論述我怎麼看待「不在晤談室中的親友們」對個案與諮商晤談關係的影響，也間接映照出台灣整體社會文化對諮商的觀感，作為我個人接案心得的整理。
去年十二月本獅在方格子發表一篇文章〈諮商有效嗎？-談諮商的效果與功能〉，自己重新閱讀一遍，發現講得有點籠統，可能不夠貼近社會大眾的視角或需求，所以再寫一次，希望把諮商的效果講得更清楚。
這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式，本文交代個別諮商的效果，與你分享~
「若是你每天都在同樣的時間來更好。」狐狸告訴他：「比方說，你下午四點來，那麼三點鐘時，我便會開始興奮起來。而且時間愈近，我就愈高興。一到下午四點，我就會焦躁不安，急得跳腳了！.......」
2019~2
好喜歡這個節錄喔～
「比起昨天之前，今天的行為變得不一樣，這才叫自我成長。」～樺澤紫苑
書裡告訴我，我們不能重復做一樣的事情而不去檢討，更不能在檢討之後而不去行動。例如我們發現自己運動量不足，但始終沒有行動，那這發現一點意義也沒有。
如果，少了針對反思的實踐，那就無法自我成長。
