杜仲茶
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網購的肚圍到了， 圍著睡了幾晚，早起也不再打噴嚏，才知道之前打噴嚏也是排寒，睡覺時肚子著涼，早起時身體把寒意排出，形成噴嚏。
曾經以為這樣的偏頭痛這輩子不會好了，不過開始注重健康排寒後偏頭痛的情況減緩不少，只會痛個一兩天，不會痛到吐，但還是痛得很惱人，所以每月還是會吃1-3顆止痛藥。
經期排寒過程
重新試驗
實驗總結
補充：經期，可以喝杜仲茶加黑糖。
不過這次的排寒反應走得很快，大約躺了兩個小時，身體不再發冷並開始流汗，感覺到熱，精神變好活力四射。
經過這次我對排寒開始變得更加有信心，重新上李璧如醫生的網誌認真的再看過一遍，記下出現排寒反應可以應對的方法（之後很快就用上）。
然後開啟蝦皮訂了幾包杜仲茶。
為什麼沒有染疫？
另外減少水果攝取量並且集中在上午吃，每天早上還會喝一杯溫薑汁，還結合李璧如醫師說的喝杜仲茶跟加強保暖。剛好那時候疫情三級，我被分流到另一間辦公室辦公，經常只有我一個人在裡面，所以我也不開冷氣，每天流汗，不過那時候觀念不好沒有帶乾淨的衣服去換，就只是在沒有冷氣的辦公室裡讓衣服自然乾。
