高齡健康
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康乃爾大學醫學院（Weill Cornell Medicine）的研究團隊發現，兩個基因變異——APOE4 和 TREM2 R47H，會在女性大腦的免疫細胞中引發發炎反應，從而增加阿茲海默症的風險。研究強調了性別差異的重要性，並為更精準的治療提供了新方向。
心血管疾病如心臟衰竭、心房顫動及冠心病，會顯著增加認知衰退及失智症風險。美國心臟協會指出，透過早期發現與健康管理，可有效降低這些風險，維護腦部健康。維持心臟健康不僅能預防心臟病，還有助於保護大腦功能。
在本篇文章中，資深護理師黃玉君深入探討了飲食與運動對高齡者健康的重要性。隨著全球人口逐漸老化，高齡者的健康照護已成為我們不得不面對的課題，而如何透過適當的飲食和運動來維持高齡者的健康，則是其中的關鍵所在。
高齡者飲食的挑戰與建議
黃玉君指出，隨著年齡的增長，許多高齡者面臨牙口變差、食慾減退以及營
【「100歲也能行走自如」日本權威醫師教您正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛】保持正向思考，別再讓「老化」這個藉口影響對自己身體不夠重視的理由！書本並不厚卻仔細記載了很多實用方法，就連90多歲的老奶奶都在認真做，年輕的我們更加不能不重視。
這書看起來很實用，有點年紀就很需要，要找來看跟著動一動！謝謝貝蒂介紹！
相信大多數人都聽過肌少症，但您真的夠瞭解它嗎 ?一般人所知的肌少症，不外乎就是肌肉流失，容易跌倒，但您知道嗎，肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。
