高齡健康
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高齡健康
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「100歲也能行走自如」，日本權威醫師教您正確使用足腰膝蓋，不用開刀、不依賴藥物就能告別疼痛！讓人想分享給親朋好友的好書
【「100歲也能行走自如」日本權威醫師教您正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛】保持正向思考，別再讓「老化」這個藉口影響對自己身體不夠重視的理由！書本並不厚卻仔細記載了很多實用方法，就連90多歲的老奶奶都在認真做，年輕的我們更加不能不重視。
2024-04-16
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100歲也能行走自如
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日本權威醫師
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足腰膝蓋保健
預防肌少動一動 延緩肌肉流失靠這招？
相信大多數人都聽過肌少症，但您真的夠瞭解它嗎 ?一般人所知的肌少症，不外乎就是肌肉流失，容易跌倒，但您知道嗎，肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。
2023-07-12
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肌少症
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照護新知
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居家照護
