心血管
含有「心血管」共 207 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
腹部超音波是很多人在健檢中會加項的選擇，而在健康檢查報告上看到「脂肪肝」這三個字時，你通常會怎麼做？大多數人可能只是輕描淡寫地將它歸咎於「吃太好」或「缺乏運動」，然後就將報告束之高閣。不過，「脂肪肝」可能不是個能被輕忽的小問題。我們來看看代謝功能失調相關脂肪性肝病吧！
SGLT2 抑制劑在心血管、心衰竭與腎臟保護上的新角色
糖尿病相關心血管風險及傳統治療的局限
心血管疾病與糖尿病之間的關聯性極為緊密。患有糖尿病的成人，其發生心臟病或中風的機率是非糖尿病患者的兩倍。儘管現代醫學在糖尿病和相關心血管風險因子的治療上已大幅進步，但心血管疾病仍是糖尿病患者中導致死亡的
Prime™ 菸鹼醯胺 D-核糖、葡萄籽松樹皮紅酒萃取、益生消化酵素的功效與成分
為什麼選擇超給力保健三重奏 2.0？
在快節奏的現代生活中，許多人面臨 能量不足、循環不佳、消化困擾 等健康挑戰。
超給力保健三重奏 2.0 將三款高效營養補充品整合成一套完整方案，針對 新陳代謝、心血管循環、腸
探討2025年全球平均壽命最長的國家，並深入分析日本、韓國、香港等地長壽祕訣。文章將從飲食習慣（富含Omega-3的魚類、發酵食品如納豆和味噌、清淡飲食、腹八分飽原則）、特有長壽基因（DNA5178、ND2-237）以及最重要的幸福感與良好人際關係等面向，提供讀者兼具科學依據與生活化的健康長壽指南。
在這個模型中，「水稟性」作為核心驅動因素，首先透過HPA軸失調直接損害腎系統基本功能（直接攻擊）；隨後透過自主神經失衡實現對心火系統與脾胃土系統的橫向影響（五行相剋）；最終透過免疫炎症機制完成對肺金系統與肝木系統的縱向波及（五行相生失調與反侮）。
現代人飲食精緻、外食頻繁，加上久坐、壓力與缺乏運動，使心血管疾病成為國人主要的慢性病之一。其實，只要從日常飲食做起，就能有效降低罹病風險，保護心血管健康。
一、控制油脂種類與攝取量
油脂不見得都不好，關鍵在於「種類」與「量」。
1、飽和脂肪與反式脂肪要少吃：飽和脂肪多來自肥肉、香腸、奶油、椰
魚，是「地表最健康的蛋白質來源」之一，
但如果吃錯魚，也可能讓重金屬在體內「越積越多」！😱
🐟 1️⃣ 魚的營養魔法：Omega-3 的超級力量
🐠 2️⃣ 聰明選魚不踩雷：營養高、汞低又永續
🥢 3️⃣ 吃多少最剛好？
🍽 4️⃣ 最健康的魚料理
🌊 5️⃣ 為什麼要避開大型魚？
你知道嗎？吃對蛋白質，不只延緩老化，還能讓肌肉更有力、免疫更穩定！💪
但關鍵不是「多吃肉」，而是「吃得聰明」。
🥩 **1️⃣ 先抓好總量：你的專屬「蛋白公式」**
🍗 **2️⃣ 肉類選擇有順序，營養更均衡**
🔥 **3️⃣ 烹飪方法也影響健康年齡！**
王鳳儀「水稟性招病」的論述，並非玄學。它精準地描述了一條 「從慢性心理壓力（煩）出發，透過神經-內分泌-免疫網絡（HPA軸、自律神經），最終導致器質性病變（腎臟、心血管、大腦功能損害）」 的完整心身疾病路徑。
第十二單元 過猶不及(Add a generous pinch of salt)-對科學研究和專家建議保持懷疑的態度
身為哲學小白的我，查了「懷疑論」的論點後，覺得...我還是看這本書就好。我只能說Julian Baggini用淺顯易懂的文字，將飲食帶入哲學的領域，真的讓人受益良多。
2025/10/11
我喜歡這句
「凡是人都會犯錯，即使是最可靠的知識也有可能是錯的。」
這讓我想到AI，很多人都說AI很厲害很如何如何，但他其實也是人類的智慧和訓練累積出來的，所以他是可信的，但同時一樣需要保持懷疑。
發文者
2025/10/11Elyes | 艾莉絲 對啊!當初看到這句話時，就想說我曾經就是這樣誤以為知識就是真理，大量的追求知識，只想要得到唯一的真理，但是，知識會隨著時間的推移而改變，它不會是永恆的道理。
現在的AI技術真的做得好，保持懷疑是必須的。相較於手繪、手寫、手作...，很多事AI都可以超越，但是就因為這樣，我反而覺得像閱讀時，翻閱真實的書籍，有「書本的溫度」、「有手的溫度」、「甚至有翻倒的咖啡漬」....，那種過程才會是真真切切知道自己踏實的活著的感覺。