<div class="draft-block draft--p left">過年前因為捐血而知道有些指數都已超出健康標準，我也確實很久沒有好好地規律運動。今天建立一個基本，每週日都來覆盤一次規律運動後的改變。</div>
<div class="draft-block draft--p left">目前體重80多公斤，BMI大於25，身體年齡比實際年齡多了六年以上...</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/374713e6-bff9-471b-8d8f-529abed99c32.jpg" data-width="1080" data-height="1920" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/bdb73373-b816-4923-b953-22ea3cc60b9a.jpg" data-width="1080" data-height="1920" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">目前準備了初學者等級的運動，從每天10分鐘開始建立運動習慣，後續再漸進20、30分鐘。</div>

<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">過年前因為捐血而知道有些指數都已超出健康標準，我也確實很久沒有好好地規律運動。今天建立一個基本，每週日都來覆盤一次規律運動後的改變。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">目前體重80多公斤，BMI大於25，身體年齡比實際年齡多了六年以上...</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">目前準備了初學者等級的運動，從每天10分鐘開始建立運動習慣，後續再漸進20、30分鐘。</span></p>

過年前因為捐血而知道有些指數都已超出健康標準，我也確實很久沒有好好地規律運動。今天建立一個基本，每週日都來覆盤一次規律運動後的改變。

目前體重80多公斤，BMI大於25，身體年齡比實際年齡多了六年以上...

目前準備了初學者等級的運動，從每天10分鐘開始建立運動習慣，後續再漸進20、30分鐘。

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過年前因為捐血而知道有些指數都已超出健康標準，我也確實很久沒有好好地規律運動。今天建立一個基本，每週日都來覆盤一次規律運動後的改變。 目前體重80多公斤，BMI大於25，身體年齡比實際年齡多了六年以上... 目前準備了初學者等級的運動，從每天10分鐘開始建立運動習慣，後續再漸進20、30分鐘。