心理會影響生理。雖說大家可能已經知道長期的壓力 對健康有負面影響,尤其是人到中年時,對健康和老化的影響很大,但目前只有少數研究有探討壓力造成得身體發炎和代謝症候群(metabolic syndrome) 之間的關係。
以下五種情況,如果有三種可能就有代謝症候群:
* 鮪魚肚
* 高血壓
* 低好膽固醇(High-density lipoprotein, HDL, 高密度膽固醇)
* 高血糖
* 高三酸甘油脂(triglycerides)
目前已知壓力是代謝症候群的風險因子,長期處於壓力之下可能會造成身體系統性發炎外,也有研究顯示發炎會導致代謝症候群,但壓力和代謝症候群之間的連結並不清楚,因此這篇研究想要探討發炎是否在兩者之間扮演著重要角色。
研究團隊用美國中年研究(Midlife in the United States Study, MIDUS)的資料庫做分析,這個資料庫有 648 位平均年齡 52.3 歲個體的壓力和發炎相關的生物標記等等的數據,包括 IL-6, C-reactive protein, E-selectin 和 ICAM-1。
分析結果發現,壓力和代謝症候群的相關性之間,有 65% 和發炎有關,如果可以控制或減輕心理壓力的話,也許就可以減少系統性發炎,進而降低代謝症候群的風險。
研究論文:SM Jurgens, S Prieto, JP Hayes. Inflammatory biomarkers link perceived stress with metabolic dysregulation. Brain, Behavior, Immunity Health (2023) DOI: 10.1016/j.bbih.2023.100696