代謝症候群
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代謝症候群
含有「代謝症候群」共 9 篇內容
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代謝症候群告年齡層逐漸下降,營養師直接幫你批改日常菜單
先來看看自己的飲食習慣是否與下似曾相識 一早起床匆忙趕著上班,出門時在巷口早餐店買了一個培根蛋餅+冰紅茶,到了中午跟著同事一起訂外送,通常都是鍋貼+酸辣湯,下午有時候會再一起訂手搖飲,不過覺得最近快要做健檢了,偶爾會忍住不跟著一起訂,下班後一起...
2024-04-12
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代謝症候群
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營養師
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健康飲食
《天生不愛動》讀後心得:人類懶惰是本性,我們為何要運動?
你知道人類天生不愛動是種本能嗎?哈佛大學的人類演化生物學教授 丹尼爾‧李伯曼,從演化的角度,告訴我們「人為何天生不愛動」,探討現代人經常久坐、睡眠不足、運動不足,還有越來越多慢性疾病的健康危機。以及應該要怎麼動才會健康。
2024-01-02
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運動
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身體
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人類
免疫醫學權威:「發炎」害你血管硬化,更助長癌細胞增生
免疫醫學權威:「發炎」害你血管硬化,更助長癌細胞增生 伍焜玉(中研院院士、國際知名血液學權威) 【早安健康/伍焜玉(中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威)】 靜默無聲的發炎疾病 最近半世紀的研究發現一種被稱為靜默無聲的發炎正在燃燒蔓延,已成為引起嚴重疾病的殺手。這種發炎很低調
2023-05-31
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糖尿病
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胰島素
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癌細胞
死亡風險比癌症還高!營養師7招防代謝症候群
簡鈺樺營養師 【早安健康/簡鈺樺營養師】現代人生活習慣以及飲食習慣的多元化,導致過度放縱,而造成一個不小心代謝症候群就悄悄找上門。 代謝症候群(metabolic syndrome)並不是一種疾病,而可以想像其為具警示效果的「黃燈」,當您在以下5項判定指標中達到3項,就可被判定為代謝症候群族群。若
2023-05-24
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代謝症候群
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心血管疾病
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高血壓
超級抗癌精力湯!減少痛風、降血脂也超有感
超級抗癌精力湯!減少痛風、降血脂也超有感 癌症關懷基金會 【早安健康/癌症關懷基金會】 超級抗癌精力湯,癌友每天二杯,補充營養/改善代謝 癌症關懷基金會董事黃翠華資深營養師在「亞洲營養膳食學會國際年會」研究報告中指出,只要癌友每天喝二杯飲品就能有效改善身體健康: 大豆全穀堅果漿 將黃豆、黑豆、薏仁、
2023-05-21
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堅果
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代謝症候群
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精力湯
反覆長痘痘要注意代謝症候群
皮膚是人體最大的器官,也是身體因應內外在環境改變,產生各種表徵的櫥窗,更是最容易藉由肉眼就可以觀察到器官。所以自己以前當住院醫師的時候,老師總會叮嚀說「看皮膚病並不是只是看皮膚,而是要看全身」。當時候還懵懵懂懂不清楚意義為何,但當自己看診十幾年後才發現這真的是沒錯。
2023-03-03
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代謝症候群
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痘痘
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乾癬
代謝症候群的5判斷與5預防,1分鐘教會你!
你重了幾項? 若你已有代謝症候群,那未來得到「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」、「心臟病及腦中風」的機率,分別是一般健康人的6、4、3、2 倍!
2023-03-03
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胰島素
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衛生福利部
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高血壓
代謝症候群是健康警訊!高血脂治療解析,醫師圖文懶人包
「小陳,你竟然也變胖了。」 「是呀,畢業到現在,體重增加了20公斤。」幾位老同學難得聚在一塊兒,看著彼此的變化,忍不住感嘆,「哎呀,歲月不饒人,大家都發福囉!」 其實,發福不是福,而是不可忽視的健康警訊!
2022-12-05
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代謝症候群
果糖,你是暗黑的健康殺手!
跟葡萄糖不一樣,果糖不會影響胰島素的分泌,對血糖的影響有限,所以曾經一度認為是一種"安全"的糖類。然而...
2020-10-16
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果糖
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代謝症候群
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糖尿病