在博音的訪談中，蔡康永在一段對話提到:「我認為很多人的不快樂來自於他的自律。｣

所以自律會導致不快樂嗎?

思考一下這個問題，覺得有一些想法可以和大家分享，也歡迎大家留言交流對這個問題的想法。

會不會是因為自律在有些情況下，必須透過壓抑自己來達成?

想成為一位自律的人，可不是只有做好一件事就好，要兼顧的地方可多了。

像是，不賴床、不吃對健康百害無一利的食物、不拖拖拉拉浪費時間、不耍廢、不擺爛、要維持運動習慣、要有效率地處理工作、要主動做好每件事...等。

自律涵蓋著許多不能做跟必須要做的事情，有些事情可能很容易，但有些事情卻必須透過壓抑自己才能做到。

例如，炸物是你的最愛，但你也清楚炸物對健康似乎沒那麼有好處，但為了自律，你必須壓下自己想吃炸物的慾望，改食用其他研究指出更為健康的食物。

這種壓抑可能就是導致不快樂的來源之一。

如果自律會帶來不快樂，就停止自律，或只維持部分自律了嗎?

可能也不盡然吧。

人生很難做所有事情都是快樂的，有時候就是需要做一些正確的事，雖然那件事可能沒那麼快樂。