告訴父母自己有憂鬱症這件事

對我來說，跟我的憂鬱症和平相處最困難的其中一件事情，就是告訴我的父母。我的母親早就發覺我不對勁，但我僅僅用「只是壓力而已」來打發她對我的關心。我不想讓他們失望，也不想要他們為了我操更多心。

但我必須誠實面對，我已經花了人生的大半時光來隱瞞我的性向，這讓我疲憊不堪，而我也不想花更多時間去隱瞞我的憂鬱症。因此我決定透過社群網路告知他們，因為我知道如果透過打電話的方式，我一定還沒講完就痛哭失聲，這樣就不能讓他們安心。

不過，我父母還是隔天就來看我了，他們「宣稱」是剛好到南部來看我妹妹。針對我心裡的想法，我們很坦然地進行了一次感性的懇談，我父親想了解為何我不能早點告訴他們，他很懊惱我竟然會覺得不能說出口，也很難相信我有憂鬱症，因為他總是認為我是「眾人的開心果」。

我跟他說了，我還是那個我，也永遠不會改變。父母知情以後我如釋重負，而且我再也不需要再假裝了。

——摘自 蜜雪兒．湯瑪斯《我的心理治療師爛透了》