你會發現，很多時候讓你情緒崩潰的，
不是對方說了什麼，而是你怎麼「理解」那句話。

我們都太容易用自己的邏輯，去解讀別人的行為。

他冷淡，我們以為他討厭我；
他說重話，我們覺得被否定；
他選擇離開，我們解讀成自己不夠好。

但其實
很多人只是照著自己的思維模式在過日子，
不一定有惡意，只是跟你不一樣。

你可以選擇去理解他們為什麼那樣想、那樣做，
但這並不代表你要認同，更不代表你要配合。
你只是多了一份看懂全局的能力，
而不是一直陷在情緒漩渦裡。

理解，不是妥協。
是為了讓你不再因為不了解，而誤會、受傷、內耗。

從今天開始，試著問自己一句話：
「他這樣做，可能是出於什麼思維？是不是跟我不同？」

也許那一秒你就能避掉一場沒必要的情緒消耗。

你不需要活得一樣，但你可以選擇活得更清醒。