認同
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在家你是乖巧的孩子，在朋友面前你說話最大聲，在工作群組裡你字字謹慎。今天想帶你一起認識，我們如何在不同場合成為不同版本的自己，以及當這些角色彼此衝突時，你會選擇哪一個？
現代人常感到時間不夠用，工作、家庭、社交、科技焦慮... 該如何是好？本文透過《專注力協定》這本書，分享如何透過「專注力」槓桿時間，找回時間主導權。作者分享了重新規劃時間、馴服數位怪獸、建立個人承諾等三個可複製的「增值」行動，並重新定義了「專注」的意義，帶讀者思考時間與人生意義的關係。
5/5專注力協定
上週，我觀賞了由馬來西亞導演廖克發自編自導，入圍金馬五項大獎的《人生海海》。電影片長不到兩個小時，但留在我心中的思考卻比原本預期的還多。今天，想和你分享我從這部電影中，對身分議題的領悟。
5/5人生海海
我們一直在花時間思考「我到底是誰」，反而忽略了一件更實際的事：我們每天接觸的資訊，是怎麼造就現在的自己。今天，想和大家分享我一直在做的日記練習。
除了社會身分外，今天想和你一起聊聊另一個更貼近日常生活、更深層的問題：「你和自己的文化，是什麼關係？」。這也正是「文化身分認同（Cultural Identity）」所關心的核心。
