讓呼吸閃光：暫停，也是進行式

我停掉 Apple Watch 的三環追蹤兩天，還設定延後到下週一才重新啟動。

把錶面換成「呼吸」，就像內在的空間——陽光灑落，灰塵浮動，那些曾被視為雜質的部分，現在也發光了。

那一刻我發現，我真的放鬆了一點。

不是在偷懶，也不是在退步。我只是終於允許自己，不用一直推進。

永遠要完成什麼的感覺，真的會讓人累壞。

三環，曾經是我用來看見自己的方法，但我也看見——當我需要暫停、喘口氣、整理心裡那些飄著的光粒子，也是一種前進。

發現不再需要藉由「完成任務」證明自己。

有時候，不做任何事，讓身體自然地呼吸，那就是我正在愛自己。

那個設為錶面的「呼吸」，其實也在提醒我

「你還在，你已經夠好了。」