網上聽過一句話：

「埋葬我們思維的，不是過去，就是未來。

只要專注當下，就能感受到前所未有的輕鬆。」

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我煩惱著上週寄錯一封信，

我焦慮著下週的一場大會，

於是寫封情書到公司信箱 -

「內容是關於上週那個錯誤的改善方案，

以及關於下週那場會議我的結論先行、行動方案、與數據分析摘要。

我特地把信件的標題設定為［禮拜一的要事第一］，提醒自己週一一到公司，務必直接進行此事。」

那一刻，我感受到前所未有的輕鬆。

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我懷念著五年前七十八公斤，

我深怕著繼續吃下去要破百，

於是我換上衣服穿上了球鞋 -

「踏上跑步機，以 6：01 的配速，跑了 14 公里，消耗 982 卡路里。」

那一刻，我感受到前所未有的輕鬆。

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我想著昨天因自己的善良被人耍賴，

我懷疑未來的某天他又會吃人夠夠，

於是我理性和緩地主動出擊去溝通 -

「他回覆我一個國王笑臉，我當他懂了。」

那一刻，我感受到前所未有的輕鬆。

～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 411】