📝鋼琴課觀察筆記-

「習慣的養成取決於頻率，而非時間。

最有效的學習形式是實行，而非計畫。」

前陣子佛系習慣表我可愛的學生作到了！

太棒了🌟

相信很多爸媽常為了練習這件事傷腦筋

建議先從規劃孩子日常作息開始，

時間不是越久越好，

而是練習的質量，

小小孩對於時間沒有概念

先以常態活動開始

例如吃飯前？吃飯後？洗澡前？等等活動開始

大孩子有時間的概念

可以固定時間或是小目標，

建議門檻不要過高，

先求有在求好會容易些：）

自作的佛系習慣表

只是分享其中方法之一，

每位孩子都有不同的個性和學習背景

當然同一個方法不一定適用每位孩子，

但很開心這位可愛的學生

持之以恆的堅持“堅持”就是孩子學習的收穫！

「減少與好習慣相關的阻力，

增加與壞習慣相關的阻力，

養成好習慣和戒除壞習慣就相對簡單了。

行為改變第三法則的反轉，

就是讓行動困難重重！ 」

（取自原子習慣一文）