🌿你是不是也常常覺得，

󠀠

一天好像永遠做不完的事？

󠀠

走路快、吃飯快、連講話都像在趕行程……

󠀠

我懂，因為我也常常這樣。

󠀠

但後來我發現，

󠀠

有時候，慢一點，

󠀠

反而比較快。

󠀠

󠀠

🕊放慢腳步，感受生活

󠀠

生活，值得慢慢品味。

󠀠

現代生活節奏飛快，

󠀠

我們像一台一直運轉的機器，

󠀠

但內在的電池，其實很快就會耗盡。

󠀠

󠀠

試著放慢一點點：

󠀠

🍴好好吃完一頓飯，不滑手機

󠀠

🚶‍♀️走路的時候，看一下路邊的小花小草

󠀠

🪟坐在陽台，什麼都不做，

󠀠

只是看著外面的天光雲影

󠀠

你會發現，

󠀠

那些平常被你「快步忽略」的細節，

󠀠

其實很美，很有溫度。

󠀠

󠀠

✍️來個靜心書寫小練習

󠀠

選一件你平常總是很快完成的小事（例如吃飯、走路）

󠀠

✔️今天試著放慢下來

󠀠

✔️專心感受那個過程

󠀠

✔️寫下你對「慢」的體會

󠀠

也許你會發現：

󠀠

「當我慢下來的時候，＿＿＿＿」