心情是浮動的！我常常提醒自己，心情好當然好，但心情不好的時候，也不要急著讓自己心情變好。

讓那份壞心情流動一下，告訴自己：對！我現在心情的確不好！但不代表我糟透了！我只是心情不好！

慢慢地增加自己消化情緒的能力。不刻意堵住它，也不否定它的存在！因為，心情好，心情不好，都是我！

沒錯！我今天心情不好😊哈！流動～～

Love yourself

@無湯人生