Azu
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嗨！我是Azu/阿祖，我在AzuraSky飛翔。我相信療癒不該是催促，也不只是溫柔的話語。真正的陪伴，除了好好的生活，亦是敢於一起凝視痛苦的深處，哪怕它毫不動人。
這裡沒有絢爛的光芒，只有文字與聲音交織的湛藍，邀請你走進一片自己的天空。
歡迎來到 AzuraSky
一處聲音與文字交織的湛藍座標
我們在這裡書寫，也聆聽；誠實，也柔軟
AzuraSky / Azu｜沙龍主持者
策展整體文字與聲音實驗，負責散文、信件與觀察書寫。
夢湯｜《無湯人聲》Podcast 主持人
她也是這裡某些房間的語氣主人，用文字與聲音，陪你穿越情緒的夜晚。
全部內容
由新到舊
你是否常在溝通中感到疲憊，認為溝通的目的是要改變對方？這篇文章將引導你重新認識溝通的真正價值，從「改變對方」的執念轉向「理解與表達」，學習尊重差異、卸下防禦，進而建立更真實、更有生命力的人際連結。
探討伴侶沉迷手機遊戲的問題，分析其背後原因，並提供實際建議，幫助伴侶走出虛擬世界，重拾現實連結。從「共同在場」到「情緒隔離牆」，釐清問題核心。剖析沉迷遊戲的四大深層原因：即時獎勵、逃避壓力、被需要感、情緒抗議。提供「斷網期」與「靈魂提問」的解決方法，引導伴侶從虛擬成就感回歸現實分享，找回關係的動力。
3 天前
🐽問：寶貝，你今天打到最大的「EXP」（經驗值）是什麼？（是遊戲裡沒人知道的那種現實經驗！）」 這樣一來，他為了回答問題，就必須把虛擬的成就感，轉換成「專屬我們兩人的現實分享」。當現實的連結比虛擬的獎勵更甜，自然就願意為愛下線啦！💗
第一次自學做動圖！果然呀！隔行如隔山，這比起編舞與跳舞，都還讓我更花時間。
雖然只有八張，但花費了無法預估的時間，研究怎麼動起來。不過，在Line可以使用自己做的貼圖跟朋友打招呼🙋真的莫名的感動💖
再接再厲☁️加油👏
「我幫他那麼多，他怎麼可以這樣對我？」
那一刻你全身發冷，不是因為被責罵，而是因為你不敢相信：那個你曾經拼命拉過一把的人，竟然連眼睛都沒眨一下，就把你推出去擋子彈。
這集夢湯把所有人都曾經歷過、最痛的「過河拆橋」故事攤開來講：
💔 你的善良，如何被轉化成對方的攻擊武器？
引言：你需要情緒自救工具箱
經過前兩篇的探討，我們認知了情緒霸凌的傷害，也拆解了「不哭」的陷阱。現在，是時候動手建立我們的「情緒自救工具箱」了！
「無湯人生」為你整理了 3 個最簡單、最實用的情緒表達與排毒技巧。這些技巧不論男女，都能即刻開始練習，幫助你告別情緒的內傷，重獲情緒的主導權。
引言：被誤解的「堅強」
延續上篇文章的討論，我們收到許多讀者的反饋：他們羨慕那些「能做到不哭」的人，認為那是頂級的克制和堅強。
但今天，我們「無湯人生」要打破這個最根深蒂固的心理迷思：你羨慕的這份「不哭能力」，其實是一個情緒陷阱。 他們不是不難過，而是將難過「冷凍」起來。讓我們從心理學角度，
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你遇過偽善的人嗎？
