大川隆法著2011 信實文化❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍準備工作即是「呼吸法」。宇宙之和諧,正確而平衡,當遭受破壞之時,宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言,可享安然之幸福。雖然有原諒對方的念頭,但自己的痛苦卻無法消失,此時就應該思考,這或許是自己還缺乏愛心所導致。在「施愛」之中,必須要建立不求回報的心態,這也包含著自己對對方想法的轉變。內心螢幕並非自己隨意假設便能浮現出來的,而是在進入瞑想狀態後自然浮現出來的。所謂如來,即是「法」本身。這意味著知法,知佛神之心,並能站在佛神的立場進行判斷;不管處於什麼情況之下,與佛神意志同在;思考、處理問題時,應符合佛神之心意。知此者,即為如來,且能正確地指導他人。即使工作再忙,自己的心仍須處於輕鬆自若的狀態。內心有了空間,才有可能接收靈感;這需要進入一種很寧靜或被動、接受的狀態。此外,在工作上集中精力,自然會形成一種意念,但如果這意念朝向黑暗負面世界的話,這將與瞑想境界背道而馳,這一點要特別注意。嚴重睡眠不足的人,應該盡量不要瞑想,因為這麼做非常危險。如果沒有一定的體力,就無法將各種不好的靈性干擾彈回去。身體狀況不佳時不可進行瞑想。當身體狀況良好時,再深入進行瞑想。當自己在精神不佳時反省,可能很難深入。雖然像是在反省,實際上是在表面團團轉。❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍