大川隆法著
2011 信實文化
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- 準備工作即是「呼吸法」。
- 宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
- 雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消失，此時就應該思考，這或許是自己還缺乏愛心所導致。在「施愛」之中，必須要建立不求回報的心態，這也包含著自己對對方想法的轉變。
- 內心螢幕並非自己隨意假設便能浮現出來的，而是在進入瞑想狀態後自然浮現出來的。
- 所謂如來，即是「法」本身。這意味著知法，知佛神之心，並能站在佛神的立場進行判斷；不管處於什麼情況之下，與佛神意志同在；思考、處理問題時，應符合佛神之心意。知此者，即為如來，且能正確地指導他人。
- 即使工作再忙，自己的心仍須處於輕鬆自若的狀態。內心有了空間，才有可能接收靈感；這需要進入一種很寧靜或被動、接受的狀態。
- 此外，在工作上集中精力，自然會形成一種意念，但如果這意念朝向黑暗負面世界的話，這將與瞑想境界背道而馳，這一點要特別注意。
- 嚴重睡眠不足的人，應該盡量不要瞑想，因為這麼做非常危險。如果沒有一定的體力，就無法將各種不好的靈性干擾彈回去。
- 身體狀況不佳時不可進行瞑想。當身體狀況良好時，再深入進行瞑想。當自己在精神不佳時反省，可能很難深入。雖然像是在反省，實際上是在表面團團轉。
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